一场北风一场寒，刮走了雾霾，送来了寒冬。
抬眼望去，小区南面临河的银杏树黄了，如油墨画，点缀在其他绿色树木之中。
周一的清晨，体感很冷，因为周日的一场大风，送来了寒流。
到了小区门口，本想着偷懒，骑一辆共享单车去地铁口搭乘去单位。
走了2步，还是忍住了，慢跑1公里多到地铁口，做了10几分钟的有氧慢跑运动。
因为天冷，再就是昨天晚上进行了慢跑锻炼，因为间隔时间的问题，周一早上没有跑步，改成了中午慢跑了1公里，晚上回到家里，跑步机上慢跑3公里，补课每天的健身。
对自己好一点最简单易行的方式就是锻炼身体。
看到群里聊天，说一些人已经不喝酒了。其实也没什么，但凡对自己好一点的人，都已经渐渐的戒掉了酒，远离了香烟，开始经常性的锻炼身体了。
