心理沙龙结束的第二天，心理还有很多的内容想分享。
智慧语录
想把这两句话记在心里，不时拿出来回味，就像饥饿时的一根士力架。
你想要别人怎样对你，你先要怎样对自己。
所以如果想要别人喜欢我，我要先喜欢自己。
我是值得的，不是因为我做了什么，而是因为我本身就值得。
我是值得的，活着就有价值，活着就要感恩。
长大成人
不知道现在的你几岁？处在人生的哪一个阶段？对未来有着怎样的期许？
在电脑这端敲键盘的这个人28周岁，虚岁30，性别女。正处在人生的十字路口。面临很多挑战，比如经营刚刚组建的小家庭，准备要一个小孩，转变职业方向。对未来充满了玫瑰色的梦和灰暗的恐惧。
在沙龙里得到心理年龄太小的评价后，我就开始探索“如何变得更成熟？如何长大成人”这个课题。这是一个准备要小孩的28周岁女人的困惑，明明自己还是个孩子，却要思虑如何做母亲。什么时候才能自然地将那一个“孩”字换成“人”字。
想先从自我觉察入手，每天写日记，看相关的电影和书。
目前想到的电影有《教父》、《功夫熊猫》、《千与千寻》，书：《少有人走的路》系列、《天蓝色的彼岸》、《人生学校》系列。
自我介绍
沙龙开场时，没有按照顺序自我介绍，老师随便抽了4个人，问了一些基本信息，比如为什么来上这个沙龙。
我很害怕自我介绍这个环节，每次都很紧张，这次老师抽到了我，我又怯场了。不过这还是比一个一个人自我介绍让我放松。
其实自我介绍是可以练习的，也是很有必要练习的。因为生活中使用的频率太多了。许荣哲的《故事课》里就有讲到用故事思维来做自我介绍。三分钟的自我介绍分为意外人与努力人这两种不同的方式。
这两种模式使用这样一个公式：
1、目标——2、阻碍——3、努力——4、结果——5、意外——6、转弯——7、结局
负面评价
沙龙的最后一个环节很有意思。每个人发两张纸，一张挂在背后，一张拿在手里。游戏规则是：在别人背后写下你对他的负面评价，即你在他身上看到的不喜欢的点。写一个词，最少写6个人。写的时候，把评价别人的词写在手中这张纸上。
一开始，我觉得这个环节太难了，对大家的了解不多，不知道写什么。看有的同学写的很快，于是我也不再犹豫，开始写起来。
（彩色是别人给我的评价，蓝色是我对别人的评价。）
在写的过程中，我发现一个女人在我旁边的男人背上写了“虚伪”，看到的那一瞬间我觉得很不舒服，（这也是全场沙龙中我感到唯一不舒服的点）如果有人在我背后写这个词，我会很难受，很抗拒。不过，当取下背后的纸条来看时，还是觉得同学们写得不够狠，不够酸爽。
最后老师针对大家写的点，做了一些点评。调查大家18岁和12岁时与父母的相处情况。这一环节引出了自己与父母关系的思考。所以很喜欢这个环节，它不仅让我思考起和原生家庭的关系，也让我感受到和陌生同学的联结。
沙龙环境
沙龙的地点在北京工业大学附近的文创园。晚上10点出来，还看到一群人在体育馆里打篮球，真是活力四射呢。
文创园整个氛围都好棒，连厕所都漆成了鲜艳的蓝色和绿色，还有好看的画。咨询室也布置得很温馨，灰色的舒服的沙发，蓝绿色的椅子。室内播放着优美的音乐让人觉得放松。
短短两个半小时的沙龙玩的很愉快，但也不过瘾。期待更深入的参与。
