活在当下

人生的终极目标是解放自我，拯救自我，消融自我，回归自我。人活一生，在满足了基本生活保障和积累了一定的人生经历后，就应该安下心来，走向自已的内心，去认识自我，进而更真实的认知外部世界和他人，直到了解宇宙人生的真相，实现完全意义上的解脱自在。

现在都说活在当下，那么什么状态称为活在当下呢?我认为活在当下就是用觉知的心观照每个当下所真实呈现的自我，并用最接纳最开放的心与之连接、共处，不论境遇是好是坏，是喜是忧，都能用平等、接纳、包容、无分别的心去真诚面对，不自满不抱怨不排斥，只是不加分别的观照、体知和连接。

对每个当下呈现的自我如同客体一样不掺杂情感的观照，用真心了了分明的觉知假我的一切行为反应，但是不被其裹挟，保持客观中立和包容的态度。

我们的真心就像是大海，而日常所起的各种情绪变化都如海上随因缘而生起的浪花，当因缘消亡后，它自然回归海面，恢复平静，这就是妄念。

而我们平时都把这些妄念当成真实的自我，认假为真，被它们所牵绊，从而离我们的真心自性越来越远了，成了没有根的浮萍，漂浮不定。

当我们用正确的方法观照每个当下，把我们的妄心逐步看破放下后，我们也就慢慢回归自性，返本归源了。世间便再无烦心事了！

当我们回归自性后，就会发现原来所谓的妄心、假我也都是我们真心自性的的呈现，就如浪花本就是大海的一部分，浪化本就是海水，他们本为一体，浪花就是海水，而海水里包含中浪花，他们你中有我，我中有你。

当你有这样的体悟后，你就会更和谐更融洽的与每个当下的自我相处连接，也才能真正自如的做到对自我的接纳，并逐步做到真正的自在无碍。

你不会在被外物外境所转，也不再排斥害怕所遇到的一切境界，因为你已明了你们本为一体，并无对立，当这种明了的力量越来越大，越来越清晰时，你觉悟回归的力量越大，直至究竟圆满。