【内在受伤的小孩：是一种隐喻。
人在小时候可能受过一些创伤，从母亲的怀孕期，感受到母亲的情绪，或是成长时的一些大大小小的伤害等，在心中留下印记，以为自己不够好、不值得被爱、不够聪明，没有自信，害怕亲密关系等负面的信念；同时自己又不觉察，因为被遗忘了，或是刻意不去想，但这些负面的信念与情绪从来没有消失，只是压下去了。
这些所有压下去的信念与情绪，会影响到长大之后的人际关系、身体健康、工作及金钱状况。
所以，疗愈内在受伤的小孩，就变得非常重要。】
还记得我曾经跟别人分享过一个我自己的故事，那是春节过后我接待的第一位个案。
春节是阖家团圆的日子，但现实中，可能并没有我们在电视上看到那么和美欢乐。对一些朋友来说，春节真的是很辛苦，在繁忙的走亲访友中，看到的不仅仅是一个人，你可能看到一次又一次自己成长过程中的往事，你和你原生家庭的缠缚以及你和你家族的过往和牵绊。
当我静静的听完H在春节的遭遇以及她的故事后，H忽然问：丹丹老师你是不会为这些小事烦心的吧？
不会吗？
时间回到两个月前。
来不及洗脸刷牙，匆忙的帮儿子整理好书包，准备先送他去上学，Leo不紧不慢的走着，顺手关掉了洗手间和洗脸池的灯，还抱怨我总是忘记关灯。
一股怒火升起，我冲Leo嚷了一句：“如果不是你催我，我能这么丢三落四吗？”先生出来火上浇油：“如果你能早起10分钟，至于这么手忙脚乱吗？”“你为什么不早起？”愤怒的丢下一句话后，送儿子去上学。
回来的时候打开电脑却无心工作，拿起书写本写第一个字时已经不能自已，哭过后继续。
在书写中，我看到那个8岁的小女孩，每天早上被父母叫醒去上早学，乡下没有路灯，人们都还在睡梦中，屋外一片漆黑。那个睡意朦胧的小女孩裹紧衣服，独自走进黑暗。风有点大，小女孩又拽了拽衣服，忽然传来一声狗叫，小女孩往旁边靠了靠，贴着墙根往前走。
我闭上眼睛，陪着这个孤单、怕冷又怕黑的小女孩去到学校，然后在纸上写下我对她的理解、怜爱和支持。我告诉她，我知道她很怕冷，很怕黑，我也知道她很想睡觉，我愿意陪着她走过每天早上的寒冷和黑暗。
当我把这些书写读给自己听的时候，眼泪再一次流出来。
晚上睡觉之前，我跟先生和儿子讲了那个小女孩的故事，两个男人的拥抱让我无限安心。
H听着我的故事突然笑出了声：“这么小的事情，丹丹老师你都能这么愤怒？就值得你大哭一场？”
是啊，这么小的事情，就能引起我的愤怒和委屈。那是因为，在这种愤怒的背后是一个小女孩未被满足的睡眠的需要，以及对寒冷和黑暗的畏惧。如果没有这段书写，我又怎么知道，多年前的这些小事在我的内心已经留下了创伤，我又怎会知道，为什么我到一个地方就会把所有的灯打开，为什么一旦有人关我的灯我就会跳起来？
很多事情都是鸡毛蒜皮的小事，但是不知怎的就变成了一根根扎在心里的刺。碰到的时候你很疼，别人觉得你莫名其妙。“这有什么值得难过的？”“这么小的事情你还这么斤斤计较？”.......更可恨的，有时候，明明心里很委屈了、很痛，你还拿这些来欺负自己。
试试看，说出你的生活中的故事，让你的内在小孩在故事里浮现。
看见他，陪伴他，除了你，没有哦任何人可以无条件爱他；除了你，他也不需要任何人。
