随意养生0810

今天下午大雨，借着机会跟女儿聊我学的太极。因为她在学拳击和陈氏太极，所以也有些体会。我从陈氏必学的金刚捣碓开始，讲区别。孩子听了很喜欢。演练了金鸡独立，单边，聊阴掌，金鸡抖翎，灵猫上树。每一招都实用，都有攻防格斗的具体场景，孩子很佩服。她说她们现在在学推手，主要是为了表演。

上午爬白云山。

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