01

上个周一，我准备去老师家上课，这是我第一次与她会面，一定不能迟到。

18:30上车，正值下班高峰期。

司机边看手机地图，边向我分析两条路的情况，都有点堵，按老司机判断绝对有最优选，但是他却拿不定主意。

在红灯路口等了两分钟，他依然在分析路况，我有点不高兴。

此时，我说既然前方红灯堪忧，为何不右转寻找涛声依旧？

他听了觉得有理，右转，走高架桥。

我心里疑惑，问：“您开了多少年的车？”

他说：“刚来厦门没多久。”

我说：“难怪了，刚才这种情况有经验的司机通常会做出判断。

第一次介意的种子已经埋下。

到了一个隧道口，他选择左边方向，悲剧的是前面的车流纹丝不动，等候漫长的红灯。

终于往前挪动了，绿灯太短，不出5米又停下了。

反复几次，我越来越急，瞅着快要迟到了。

我抱怨：“为什么你不选右边方向呢，过去后掉头就行。”

脸色涨得通红的我，又气又急，努力压制不满的语气。

我不喜欢这样的自己，但此时有点控制不住，责怪他的生疏。

他无奈地说：“左边方向过去直接左转更近，我没想到红灯这么频繁。”

听出他有点生气，出于职业身份在压制自己的情绪。

此时，我赶紧在微信跟老师说了情况，她让我不要急。

我又想到路怒族引发的悲剧，逐渐平息了怒气。

终于，左转了，确实如他所说的更快。但是等候红灯的时间太长，早就超过了他走这条路的意义，假如按我所说的，此时已经到达。

其实，他在尽力为我着想，想做最优选，只是他的经验不足，导致费力不讨好。

而我却因为自己要迟到了，将红灯这样外界的不确定因素，加以主观的情绪挪移给了别人，我的情绪是一切“苦”的源头，而我本身是不苦的，是祥和的。

这十分钟我们从平和、急躁、不满、生气，再到平静，轮回的情绪将人的弱点一展无遗，那又有什么意义呢？终归让别人和自己难受。

照完心境，我越想越愧疚，心里一块大石头落下了，坦荡了，呼吸也顺畅柔和了。

我不敢转头看他：“师傅，我，我刚才脾气有点急了，说话语气不好，你也是出于好意想尽快。是我修养不够，向您说声对不起！"

空气凝固了三秒，他舒心地笑了。

“小姑娘啊，你是个不错的人，懂得反省。刚才是我自己没理好路线，耽误了你时间。”

好好说话，就是保护自己。

  02

前段时间货拉拉事件给我们重重一击，双方都是为了自己的一口饭。

女孩利用平台规则想多省钱，司机为了节约时间改变路线想多赚钱，面对生活都有压力，却因为途中沟通不畅，二人已到达冰点，积攒的情绪令女孩崩溃跳车，酿成无可挽回的悲剧。

其实，事情源头很小，司机并非图财害命的意图。深夜偏航女孩情绪不安，此时可以与司机善言沟通，哪怕提出付他的时间成本费用，火是能熄灭的。

司机只为奔波生活，心中有苦，加上她言语的不满、怨恨，憋了一口气，未予理睬，没有安抚她的焦躁害怕情绪，直至冷眼旁观其坠车。

恶言食恶果，生活中很多矛盾多数来自不会说话，才爆裂出悲剧。

好好说话，控制好自己情绪，多站在别人的立场想一想，也是保护自己。

并不是一味忍让自己的利益，而是衡量成本。如果说两句舒服的话，让大家都释怀，自己也能得到尊重，岂不是两全其美？

  03

某天晚上，我乘坐公交车。一个中年大叔把口罩拉下来，操着粗犷的嗓音发微信语音，司机提醒一次，他没听见。司机又连续敲着隔离板，大声提醒他戴口罩。

这中间，大叔停顿一下，碍于语音没发完，继续讲着。

第三次，他欲言又止，戴上口罩。

在一个红灯路口等候时，只见大叔起身走到司机旁边质问：“你说话这么大声干什么？”

司机说：“我一再提醒你戴口罩，你没听见。”

他越发地激动：“我在发微信，你也不能这么大声吼我，顾客是上帝你不知道吗？”

我笑了，一块钱就是上帝，你咋不在身上挂个牌位呢。

司机解释：“你一直没听见，我只能大声敲板子。”

大叔开启超大声波的闽普，避开重点直击人格：“你这个人没有用，到这个年纪还在开车，垃圾!"

并向司机比划了一个小拇指朝下的侮辱手势。

我离他最近，话到喉咙了又咽下去，我怕高大健壮的他把我拎到窗外。此时，我多希望自己是个体格强健的男生，那我一定用拳头教训他！

后排一个年轻女乘客不耐烦地喊：“别吵了，烦死了。”

随之，几个乘客附和着。大叔见此更起劲了。

直到下车，他还在车外站着高声辱骂司机，唯恐人不知道他的威风。

恶言，比寒冬更冷地刺痛人； 善良，被垃圾人尽情践踏。

下车的乘客纷纷谴责他，说他这样影响司机的驾驶心情，万一司机当时失控了，抱着同归于尽的心理，这一车人都是情绪的牺牲品。

有的人太不把别人当人，太把自己当回事儿。

  04

近几年，全国多地发生公交车坠湖事件。比如重庆万州公交车，因司机与乘客的口角，15条鲜活的生命，永远沉睡在滚滚长江的波涛之中。

如果说核武器造成的是肉体的摧毁，辐射多年，侵害无穷。

那么恶言恶语伤的是精神，是种在被攻击者心里的毒瘤，如果控制不好，它将爆发，危及无辜者的生命。

这些鲜活例子证明，恶言恶语在真实生活中会产生后果的。

他们享受便利，却不遵守秩序，动则人格侮辱或人身攻击。

成年人本就背负了很多生活压力，在平凡岗位上还遭人凌辱，今后司机若产生扭曲的心理，开启情绪的复仇闸口，陪葬的是那些无辜的生命。

好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

《小王子》中说：“世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人的心情跌入谷底，也可以让一个人重振力量。”

平日里说到修身养性，很多人觉得我没那闲工夫，那是圣人的事。

真是大错特错！我很喜欢王阳明所言，修身养性是在“致吾心之良知于事事物物”的过程中。

在心上用功，在事上磨炼。

意思是修心要紧密联系社会生活，在日常小事里掌控心之动向，绝非束之高阁，而是知行合一。

我有两个方法能够管好情绪：出离和止观。

出离，是当你情绪激动时，分离出一个另外的我，来帮你控制，因为自己是看不清自己的，只有旁观者清。

止观，是你在面对一切现象的时候保持情绪的稳定，情绪稳定了，才能更好地感知自己，洞察事物，看清现象的本质，进而解决问题。

用上帝视角俯视心魔，祛除不清净的口妄，不然就得不到解脱，得不到真正的自由。