张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第104天（2017.12.14）
听完本周二网课后，对焦点问句又有了新的认识，心里就有了再练练手的期待。昨天晚上，感谢何老师、梁老师对我的信任和支持，让我在第二十六次约练中做了一次咨询师，收获有以下几点。
1、一切以来访者为主，来访者带来的可能是这样那样的问题，但是，答案自在来访者心中，他们自己是解决自己问题的专家。我们咨询师要做的就是水引子，轻轻压一点，泉水就汩汩而出。具体到本次的来访者老师，她的自我觉察能力非常强，又是焦点的践行者，轻轻一点，来访者老师就迅速能意识到，所以，不是咨询师有多高明，而是来访者老师她的领悟力、思考力很强，我只需贴着她走，就顺理成章往下走了。
2、如果说问句属于技术的话，并非就是技术不能用，而是要在倾听、共情的基础上，在合适的时机，恰当稳妥地把问句用上，也是必不可少的。具体什么时候是合适时机？我想，这个度要靠咨询师自己来把握。在我看来，就是及时捕捉来访者的状态、变化，及时关注聊的是否酣畅淋漓，是否已经倾诉到很痛快的阶段，就可以根据情况，选择合适的问句，启发引领来访者思考和探索。
3、关于重新建构的能力，是在一次次练习中磨砺出来的。刘老师曾经说过，如果说重新建构是一种能力，不如说是一种态度。假如从态度这个层面来讲，那么咨询师的个人成长就非常重要，格局和眼界决定着咨询师的高度，只有在那个高度，才能高屋建瓴。从能力层面讲，多练习，多觉察，多维度去思考，慢慢地就能给予来访者赋能感了。通过语言来解构来访者对问题的诠释，就基本能帮助化解来访者内在的矛盾、纠结、冲突。
4、约练的平台，为我们提供了实践的机会，同时，身为母亲，让我从来访者老师身上学到了更多和孩子对话的技巧与方法，还帮我顿悟到，信任与放手不等于放纵，关注与支持不等于限制，这样的一个和谐完整统一。更让我和来访者老师一道看清，其实，信任与关注并不矛盾，信任与关注可以同行！感谢来访者老师，带来宝贵的案例，为她梳理的同时，我自己也成长了许多！
