看了父子对话，熟悉的味道，我们家孩子身上也曾经发生过类似的一幕。如果是我，我会这样跟孩子说话（附后）。这次事情经过，我看到了孩子想改变自己的愿望以及在现实改变中的无力，进而产生的自责。对于孩子来说，长期处于这种黑白颠倒的生活状态和消极负面的情绪状态，肯定无法健康的成长。对于父亲来说，针对孩子的现状没有给予正确有效的引导，也没能给到孩子改变所必需的力量。
儿子：我明天早晨约8：30练车，你能送我去不咯？
爸爸平和地说：8:30练车，要早点起床的。定个起床时间，定好闹钟。你知道的，爸爸每天早晨坚持运动要跑步的，家里过去坐公交车30分钟，我提前准备好早饭，你起来吃完饭尽量坐公交去，好吧？
（爸爸冲笑了笑：你十八岁了呢。自己定个闹钟吧。爸爸早晨要跑步。）
儿子：我定过小闹钟没听见，也定过大闹钟，搞错时间了。
爸爸：闹钟也没把你叫醒呀？想想是什么造成的呀？晚上早点睡才能保证第二天早上早点起来呀。你明天计划几点起床？
（爸爸：哦，你明天计划几点起床？）
儿子：七点钟。
爸爸：能七点钟起来是不错的，你定好闹钟，如果7点没起来我喊你一下，好吧？明天早上想吃点什么？爸爸现在准备一下，今天晚上你也早点休息，好吧？
（爸爸想，8：30练车，家里过去坐公交也只要30分钟，儿子昨天也没睡好，可以适当多睡会，定7：00是不是早了？以前儿子总是喜欢定闹钟提前很多时间，结果拖延又睡会，反而来不及迟到。但爸爸想这是他自己的安排，也没提出疑问，只是问儿子到：送我就不送了，需要我明天早晨7点叫你吗？）
儿子：嗯。
第二天早晨七点，如果孩子没有动静，爸爸提醒喊一下：孩子，现在7点，起来了吗？早饭准备好了，爸爸等你一下。如果过一会儿还没有起床，再提醒喊他一次，并告诉孩子爸爸出去锻练了。
（第二天早晨七点，爸爸提醒儿子：7点了，我也听到闹钟响了。我出去锻炼了。）
儿子：嗯。
爸爸跑步回来，8：20到家。儿子起来了，在洗漱台照镜子，还没开始洗漱！这肯定会迟到了。
儿子看到爸爸回来，自责地对爸爸说：我又没起得来。能送我不咯？
爸爸：行吧，时间晚了，咱抓紧时间。
（爸爸：都过8：20了呢，行吧，你让爸爸送就快点吧，待会我还要和妈妈一起出去买菜了。）
儿子快速洗漱完毕，带了一瓶水和一块蛋糕（后来嫌不合口味没吃）出门了。
路上，儿子有情绪，很自责地说：我怎么这个样，起个床都起不来？？又会迟到！将来能干什么？
爸爸：今天虽然会迟到，但是爸爸看到了你想早起的愿望，也看到了你的努力和进步，只要晚上早点睡觉，第二天早上就能起来。爸爸愿意帮助你想办法把作息时间调整过来，养成早睡早起的好习惯。
（爸爸：嗯，今天爸爸送你，估计也要迟到15分钟了。你自己想想看，为什么想按时起床但没有呢？）
爸爸：
（爸爸顿了顿，接着说：虽然你昨天睡得算早了。可是你前天晚上通宵没睡，然后白天没睡，睡眠肯定不足。要连续早睡早起才能养成规律。爸爸每天11：00之前睡觉，基本上每天早晨6点自然就醒了，然后去锻炼。这是自然规律，一天的早睡是不够的，在自然规律面前谁都是这样，爸爸也一样！）
