当你被拒绝多次的时候，你还能继续坚持吗？当你被困难吓到的时候，你还会继续努力吗？当你失恋的时候，你还能打起精神做其他事情吗？当你因为失利而灰心丧气的时候，你还相信前面有“黎明”吗？.........所有的这些情况，涉及到两点，一个是自我调节，一个是自我激励。你应该如何调整自己，又如何激励自己，是你体会到生活意义的很重要的两个方面。

          除了自我调节，那自我激励又如何来训练呢？

          一是用理想拉动。理想是一个人的梦想，也是一个人想要达到的状态，当在前行的路上遇到困难、挫折和阻碍的时候，想一下未来的目标，眼下的一切也就不算什么。

          二是用坚持推动。只有迈出一步，才能离理想更近一步。暂时的困难、挫折和阻碍是为了你以后的快速前进。