大家好，我是春风妹~

大家知道最科学的鼓掌时间是在什么时候吗？

答案是在早晨醒来的时候！

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01.

清晨鼓掌，有哪些好处？

■01. 身体反应更强烈

最近，一项涵盖2300人的调查显示，“杏欲”除了随着年龄与周期波动之外，在一天之内也有很强的波动性，好在这种波动是有规律可循的。

都说一日之计在于晨，男生最亢奋的时间是早上6点到9点，体内激素分泌最为旺盛，而且体力充沛，状态达到巅峰，正是鼓掌的好时机。

对于女生来说，虽然早上不是欲望巅峰状态，但也是第二个峰值。此时运动比晚间更强烈，也更有新鲜感哦！

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忙碌于生活的压力，在工作中日渐疲惫，夜晚再无精力进行互动的爱侣，不妨选择这个时间段来一场“晨间之爱”。相信对于你们两个人来说，都是增长yu望，释放压力的最好时机。

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■02. 更容易到达巅峰

正常来说只要双方足够放松，就能登顶，恰恰早上是经过一夜的休眠后，身体最放松的时间，一切都正合适！

在最原始放松的状态下，彼此更能享受当下，用心去感受彼此的呼吸和肌肤。

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■03. 减肥

在我们睡眠期间，人体会快速代谢，将体内的食物消耗的一干二净，这个时候运动消耗的就是储备脂肪。所以此时减脂的效果是任何一个时间段都无法比拟的。

研究发现，鼓掌时男性平均每分钟能消耗4.2卡路里热量，女性则是3.1卡路里。鼓掌10-20分钟，接近晨跑同样时长的消耗。

这种减肥方式轻松又愉悦，过后一起做一顿美味的双人早餐，还有比这更充满爱的方式吗？

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02.

怎样让早晨鼓掌，更加完美？

■01. 让亲吻更清新

研究表明，早上起床，通常口气不会有多清新，这就会影响氛围。

所以建议床头柜备点口香糖，给双方更好的感受，其中薄荷味最为合适，有提神的作用。

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■02. 采取舒适的动作

早晨刚睡醒时双方都感觉慵懒，所以可以采用不费力或费力很小的动作.

■03. 时间不够怎么办？

如果想获得更完美的体验，可以早睡半小时，或者早上比以往早起半小时，第一次尝试好奇和新鲜感会让你们充满兴奋。

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工作日时间实在太忙，最棒的时间就跟对方预约一个周末的早晨吧！

其实早晨也不一定每一次都真实play，给对方亲密的拥抱、亲吻也是一种亲密的体验，重要的感受彼此的存在，一整天都会沉浸在小幸福中哦~