2021-07-22

晨间日记

（23/90）


今日锻炼：2小时有氧课

昨晚睡得晚，早上七点才起来。其实不管多晚起床，晨跑都是开启一天最好的方式。不管跑多慢，也不管跑多远。

今天看到组里的王麟姐写的一段话：早起是为了自己能比别人多出半天的精彩，可以在早起中感受到大自然的馈赠，可以大部分时间是属于自己的独处时光，也就是心流时间。对于我来说，每天早起运动是我最大的收获，至少我早起运动之后，一天的精力比以往任何时候都来的充沛。

我觉得看完后很受鼓舞。一日之计在于晨，能掌握早晨便能掌握一天，能掌握一天才能掌握一生。

以后每天晚上的两节课看来是风雨无阻了。


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