心态疗愈心得体会
心态疗愈的十二条原则之二，健康是内在平安，治愈是放下恐惧。
在我第一次参加心态疗愈小组时，正赶上我儿子为了考研迷茫！本来我对文凭不是怎么看重，考研也是儿子自己选择的，我和他爸爸也就尊重了他的选择，复习到一半又感觉到迷茫了，我听后心里感到不舒服。我的原则是既然选择了，就要努力到底，无论结果如何都要试试。想和儿子沟通，儿子就来一句你们不用管了。我无奈，只能告诉自己，儿子大了，尊重他自己的选择吧！他要为他自己的选择负责！虽然内心这样说，但是心里一直有一块石头在那里堵着。就在我内心挣扎时，突然接到高校长的通知，成立心态疗愈小组，我赶紧报名参加。从这里我进一步认识到倾听，共情的重要性。儿子之所以选择步入社会，他的主要原因是对金钱的渴望，也是源于从小在金钱方面对他管制比较严格。于是，我先给儿子发了一条信息，对儿子的心情表示理解，同时也让儿子理解了他爸爸的行为。
有了信息铺垫后随后又给儿子打了电话，这次听到儿子语气非常和谐，期间我一直嗯，啊，表示在倾听，儿子在我面前话匣子打开了，我了解到儿子之所以不考研步入社会他也考查了很多，意识到他以后要走的路与能力有关，和文凭无关！我们聊了很多，儿子还破天荒第一次夸赞我，老妈这才是聊天，别人都是教育。我的担心焦虑终于放下了，反而我为儿子有思想，有作为而感到自豪，我相信儿子一定会走好以后的人生。
我放下了恐惧，内心得到了平安！是我践行了心理学所学知识的结果！我庆幸！我欢喜！
