今天没去上班，请假了，并且真的就是休息了一天，虽然办公也可以在家远程办公。晚上还和一众朋友聚了聚。
最近一个月，运动量增加了一些，总体讲精神状态确实好了一些，但是运动归运动，最近几天降温，有一次跑完步还是打完球没注意，着凉了，加上晚睡、熬夜的习惯才刚刚开始调整，结果搞的这几天又开始感冒了，前两天开始就有点口干，上火，浑身开始没劲，脑子晕晕的。
到了今天早上，就感觉到明显的乏力了，昏昏沉沉的。闹钟响了好久也不想动，等到再次响起来一看表，已经来不及赶到公司了。没精神，一点都不想动，一想最近项目也不是特别的忙，所以干脆就请一天假吧！不得不说现在这个公司，请假方面还是比较人性化的，在群里说一声，也就OK了。于是我慵懒之中在群里说了一声，一看，100来号人的群里，每天总有几个看病的、有事的、请假的，自己也只是其中一个而已。
请完假之后，继续“昏睡”，直到了中午肚子饿的咕咕叫了，才起来。半睡半醒之间，一直在想这些年的工作状态，真是感觉自己十分的低效，感觉累的不行，但是结果还很差强人意，“又是何必呢”，自己这样问。加班狂、死撑硬抗，又得到了什么结果？所以，肯定要有一些改变才行。
今年从年初就开始想把身体健康搞一搞，到了年底了，也正好想一想。今天早上起不来床，累，就让自己再一次深切意识到自己现在亚健康其实是多么厉害，免疫力低下，稍微有点天气变幻，风吹雨淋的，就容易趴窝。真是“有心无力”，自己想做很多事，但是身体硬件跟不上了，一切都无从谈起。之前真的是活在大脑层面里，总感觉靠意志力能抗住，但现在已经开始后果显现：透支身体，后面是无法长久的。身体知道答案。
前两天刚写的日更《【生活随感】身体保养三大件：吃好，睡好，玩好》，真的应该一点一点的践行。所以，请假，休息，自己也没有那么的焦虑了。只有身体是自己的，身体健康才是最大的财富，感觉越来越想的开了。要发展眼光，要细水长流。
事实证明，死扛硬挺只是能表面上缓解自己内心的某种焦虑，于各个方面而言几乎毫无益处。实际上，身体养好，精神养好，劳逸结合，精神集中，反而是干好事的前提关键。
磨刀不误砍柴工吧，真的要身体好了才能真正高效的工作，有品质的生活。
