如何使自己少想多做?

大部分人可能都倾向于想太多了,我就绝对属于这一类人了!说实话,真心累,白日梦做多了也挺苦恼的,哈哈。做事情就有这么难吗?我是个很怕麻烦的人,事情越简单越好,不动脑子最好,不过尴尬的是,这些事做起来是很简单,不过一般做起来没啥乐趣可言,满足感太小了。所以,很多时候我连简单的事情也不愿意去做,实在看不下去了,才迫不得已动手去做。好吧,我就是一个超级懒的人,懒人也是有上进心的,毕竟无事做,也挺无聊的。

要做的事情有很多种,简单来说,有自己想去做的,有自己不想去做的。但不管怎么说,请为你想做的事情赋予意义,为啥这么说呢?这涉及到了一个思维方式的转变,反正之前我从未想过就对了,做事情分三部曲即why~how~what,也就是说你为啥做这事,搞明白了你就要想我怎么去做呢,最后当然就是具体做事步骤了,是不是很有道理?我觉得是!我之前做事就不动脑子,老师说啥我一般也就去做啥,但其实我做的稀里糊涂地,因为我不了解做这个事的意义,我的动力就严重不足,我不知道做这件事能给我带来什么?这是非常可怕的,一生何其短暂,不能活的这么不明不白啊!如果我们明白了这件事的重要性,我们就有很小的可能性不去做了。自己想去做的事情里有自己可以很容易去做的、自己需要花费精力去做的、以及难度看起来很大的事情。要是我,我的内心是想做很容易去做的,难度大的事情我下意识想拖延,大脑可真不愿动脑子啊!有没有什么解决办法呢?一件事情的开始总是最困难的,我们可能会弄混行动与开始行动的区别,开始行动并没有你想象的那么so easy,比方说,你接触到一个你很陌生的事物,你需要去解决它,一开始你有极大地概率会去犯错,在不断犯错之后你可能才开始真正地去做,我想我之所以不情愿想去做,有很大原因是因为被最开始的困难吓倒了,万事开头难说的就是这个道理。

困难啊,知难而上,值得褒奖。但我们可不可以把困难缩小化,就是别让困难吓住自己,反正我就有好多时候自己吓唬自己,觉得这事情好难啊,我一定不会,于是我就不去做了,还没开始就放弃去做了。从简单开始!!!大家应该都知道,先树立个小目标,越小就越容易实现,有个SMART原则,翻译过来就是你需要找个具体的,可以达到的,需要衡量的,与其他目标有一定相关性,具有明确截止日期的小目标。这个凭个人感觉自己去定个小目标,如果完成了,给自己一个反馈周期短的欲望奖励,如果失败了,用平常心去看待意外和困难,外加给自己一个小惩罚,有奖当然也要有罚了。我觉得实施的时候需要注意的地方,小目标的设立应该是每天的,但设立的时候只设置今天的小目标,不要再去考虑明天的小目标了,因为也有可能连今天的小目标都没有完成,更别说明天的了。先根据今天的小目标完成程度,再为之后的小目标做打算,当慢慢上手之后目标可以渐渐表大,变复杂。衡量我觉得是关键,这会使你产生一些小成就感,让你更容易坚持下去,类似于目标可视化。反馈周期我认为最好是一周一反馈,一周一奖罚,一天的话成功太小,一周可能刚好,太长了话就又不想再做了。大脑就是这么短视,更喜欢短期利益,能立马见到效果喜欢的事物。我们将一件事情化为一个一个小目标,每一个小目标都有当天的截止日期,但请不要忽视这件事同样也要有截止日期,前期的小目标可以分配较少的事情,但后期上手后别忘了事情最终的截止日期。如果不为你做的事情设置截止日期的,我们可能会无限拖延,最终不了了之。

之前在知乎上看到有一位人这么说过,“我们的确是行动的巨人,主要是在维持现状上。”我看了真是无比受打击啊,我觉得说的很在理,嘴上说着要改变,可潜意识里却不想,因为维持现状是安全的,我们害怕风险,现在的生活也不是很差,改变存在的未知使人懦弱,以致于最后还是过着跟之前一样的生活。如果真心想改变的话,我们做的事情逃离自己的舒适区,这样才是真正的改变,逃离一点就行,也可以这么理解,比昨天进步一点。当然,这也不是硬性的,只是希望我们做的事情是能让我们不断进步的,生活别止步不前。以上就是我的看法,我也会去实践的,否则就是讲大白话,(⊙o⊙)…我会来反馈的~

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