我妈给我取的名字里，有一个“欢”字，她对这个字的解释是：希望所有人都喜欢我。因此，我以前总是接受这样的暗示：为了招人喜欢而不去表达自己；为了招人喜欢而压抑自己，甚至为了招人喜欢而改变自己。
后来，通过心理学的学习，我明白了：如果我们为了招人喜欢而改变自己，那么我们一直会生活在别人的期待里。我们对自己的生活就没有主动权，我们的内在不会有价值感，也不会有高的自尊和自信。
因为，那是在为别人而活。那这样的人生有什么意义呢？
《无声告白》里面说：我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，成为真正的自己。
印度裔加拿大诗人露比•考尔说：“我们生来都是如此美丽，最大的悲剧就是，慢慢听信别人说我们不是。”
每个人的一生，表面上看来似乎总是被他人定义着——父母用名字来定义我们、老师用成绩来定义我们、领导用业绩来定义我们、伴侣用感情来定义我们、社会用期待来定义我们……
那么，我们究竟是谁呢？在认识了自己、摆脱了对他人眼光的依赖后，我们准备怎样过这一生？准备给这段难得而有漏的人生赋予怎样的内涵呢？
我们需要自己定义自己，而不是为了招人喜欢而丢失了自己。
定义自己，不是评价自己，而是有意识地将自己的物性、人性和慧性组织起来，让物质我、情感我和灵性我，都能有序运行、最终活成你想要的样子。
定义自己，也不是否定自己，而是在认清和接纳了本来的自己之后，进一步丰富生命、活出更宽广的可能性。
当我们想通过改变自己去招人喜欢，说明我们对自己是否定的，如果我们可以对自己的生命说是，坦然接纳自己的同时，发展自己的生命力和感受力。我们自然会吸引那些喜欢我们的人，而远离那些不喜欢我们的人。
我们不可能是完美的，自然不可能让所有人都喜欢我们，也不可能让别人一直喜欢我们。不管你有多么优秀，总有人会喜欢你，总有人会不喜欢你，而只有一个人，他可以一直喜欢你，那就是你自己。
自己，是一个人所能成为或所能得到的最好的、也是最多的资源。一个人在自身发现的乐趣越多，就越幸福。
我们之所以想要招人喜欢，是想和别人建立好的关系。但如果你压抑住自己的需求来建立一个看似美好的关系，这样的关系也是不稳固的，因为在你的内心里，藏着太多委屈和情绪，你并不会在这样的关系里感觉舒适和踏实。
叔本华说：“作为人类天性中一大特有的弱点，人们总是对别人是如何看待自己想得太多。其实不管别人怎么看我们，都与我们的幸福无关。”可是尽管如此，人们往往还是会因为别人的赞美而感到开心，“即便这称赞是假的，他也照收不误，谎话也还是会受到欢迎。”
是的，人天生喜欢被别人称赞，这会让自己觉得被认可。但是，我们需要认识到，我们那么渴望别人的喜欢和认可，正是由于我们自己不够喜欢和不够认可我们自己。
心理学中有一个规律：我们的内心缺失什么，我们就会向外寻求什么。
而外在的一切都是不稳定的，不会有一个人会一直认可你、肯定你、喜欢你。我们也掌控不了别人的想法和行为，我们能够掌控的只有自己的想法和行为。
因此，我们需要向内求，认清自己、接纳自己、肯定自己、喜欢自己、成长自己。当你足够喜欢自己，认可自己，你就不会那么在乎别人的喜欢和认可了。如果有，那很好，这是积极的反馈，是锦上添花；如果没有，也没关系，因为你本自具足。
叔本华说：人类最接近幸福的状态，就是人生钟摆可以越来越安静、越来越接近真实的自我核心而非欲望时。
是的，现在的我和以前很不一样了，我不会再为了获得别人的喜欢而去讨好别人；不会为了招人喜欢而去压抑自己的需求；更不会为了满足别人的需求而改变自己。我会遵从自己的内心，真实地去表达自己，最真实的自己。
我给自己的“欢”字重新赋予意义：我要过欢乐的生活，我可以让自己的内心得到欢愉～
神奇的是，当我这样改变之后，那些一直支持我、喜欢我、鼓励我的人，依旧还是在我的身边；而那些不喜欢我、讽刺我、否定的我也没有对我有过多的纠缠。我的人际关系越来越和谐，而生活也真的如自己所愿，充满着欢乐和愉悦。
是的，我逐渐摆脱了他人的期待，越来越靠近真实的自己，这种感觉真的很幸福～
愿你也可以逐渐摆脱他人的期待，成为真正的自己，收获幸福人生！
