受文化和环境的影响，我们自己人生的绝大部分内容是自觉或不自觉的活在他人的意念当中，尤其是八零前的人最为突出。
小时候是活在父母的意念中，上学时是活在老师的意念中，工作后是活在老板和上级的意念中，结婚了是活在配偶的意念中，这些外人的意念就如一道射灯一样，不仅约束着你的身影，也影响着你的内心，让你像一个演员一样，在人生的舞台上，不自主的做着表演，这些表演是做给外人看的，是为了让这些旁观者欣赏，为了让他们满意。
为此，你就像一个木偶一样，任由他人的喜怒哀乐怨怒恨制约了你的行动，影响着你的心情，你的内心由起初还有一些愤怒、抗争、叛逆、决绝，但在外在目光的威胁和压迫下，在生存、虚荣、欲望的影响下，面对冷酷艰难的现实，你的锐气、坚持、独立会一点点被打磨掉，你的原本就不坚强的心会变得更脆弱，更易受到影响和伤害，会变得自卑和缩手缩脚，长此以往，最后你就彻底的迷失了自己，变得麻木，你就成了一具没有自己思想和精神的肉体，一个移动的影子，悄无声息的来去，悄无声息的生活和工作。
如何让自己坚定的走出别人的聚光灯投射在自己心里的光影，如何做自己真正的主人，坚定优雅的走自己该走的路呢，建议大家试试从以下五个方面去思考和行动。
一 、要确定自己的人生观和价值观，不跟着感觉走
人是不是能做自己精神世界的主人，关键是看你自己是否建立了比价完整且清晰的价值观和世界观。
完整、正确、清晰的价值观和世界观将构成你精神世界的地图，这张地图能让你在得意、失意、迷茫、痛苦、绝望、自卑、颓废时很快找到精神坐标，不至于长久的迷失自我，跟着感觉走，跟着外界的影响走，这一点是非常重要。
人的精神地图，需要在小的时候由爸爸妈妈和老师帮助我们建立，如果我们在成长的过程中没有如此的幸运，爸爸妈妈和老师没有帮助我们建立精神地图，那我们就要靠自己的努力，成人后，在迷茫艰难前行的过程中，通过自己的经历、学习、思考，来自主的建立自己的精神地图。
人生的价值观和世界观，就是生命的灯塔，有灯塔在，人就有前行的力量和勇气。
二、 要有自知之明，努力去做自己能做的事情
我们容易迷失自己，容易自卑，很大的原由是因为我们对自己没有一个清楚正确的认识，不了解自己的性格，不了解自己的优势和劣势，不了解自己的强项和短板，不了解自己最喜欢比较擅长的内容，也不了解自己有哪些有价值的资源。
由于自己不能正确清楚的认识自己的实力和自己的现状，就会满目自信，盲目乐观，盲目选择，盲目行动，当在现实面前被碰的鼻青脸肿后，会灰心丧气，如此几番折腾，人就会放弃自己坚持的原则和追求的梦想，而心甘情愿的被生活和社会奴役。
做人一定要有自知之明，冷静分析自己，找准自己潜力所在的发展方向，要脚踏实地的去做，并且要付出百分之百的努力，在挫折面前不气馁、不动摇、不放弃，这样我们就能走出属于自己的路，即使这是一条羊肠小道，也是自己一步步踏出来的，自己的内心是踏实和自豪的。
三、 要具有一定的实力
“低头需要勇气，抬头需要实力”，做自己，是需要一定的实力来支撑，而不是靠嘴皮子功夫，只是一些花拳绣腿，中看不中用。
任何一个自立、自强、自信的人，都需要锻炼出自己安身立命的本领，三百六十行，干哪行都行，但你一定要有这行的强项，要比一般人干的出色，做的优秀。
古人讲“德才兼备”，德是才之帅，才是德之力，无德不能久行，无才不能久立。
四、要锻炼自己的格局，能包容他人的异样目光
作为社会人，每个人不可避免的要和周围形形色色的人打交道，发生交集，自然也就不可避免的被人误解、中伤、非议、打击、陷害，在面对一般的影响时，也许我们尚且能冷静应对，但当面对问题影响比较大时，我们的心理和精神就会受到一定的冲击，甚至是伤害，在这种情况下，我们的心志难免会发生变化.
但如果有一定的人生格局，我们看待这些的问题的认知就会不一样，我们解决问题的办法就不一样，从而我们面对这些有意或无意伤害我们的人的态度和心理就不一样，我们虽处在困境中，但不会失了分寸，乱了手脚，被别有用心的外人或是被看不见的命运牵着鼻子走。
他人的议论、嫉妒、鄙视、诽谤、曲解，是从不会消失的，我们需要关注外界对自己的反馈，但不要太在意这些信息，不论这些信息是善意还是恶意，走自己该走的路，跌倒了后要自己爬起来，接着往前走就是了。
当一个人坚定的走自己的路时，人的自信和优雅就出来了，当人一旦习惯了活在外人的目光里，人就丢失了自己。
五、自己要爱惜自己，学会保护自己
这个世界上有良知的人居多，善良还是人的天性，但也不乏居心叵测的人，表面看起来彬彬有礼，笑容可亲，但会在人背后使用卑鄙阴险的手段，陷害你、打击你、抹黑你，让你猝不及防，措手不及，以至于让人慌了阵脚，做出不理智的事情，正中小人的圈套。
当自己一旦不幸躺枪时，一定要学会爱惜自己，不起无名之火，不和小人争高低，你的冷静和理智，就是对自己最好的保护，也是对小人最有力的反击。
人这一生，最难的是认识自己，最重要的是活出真实的自己，活出真实的自己，需要坚定的信念，需要人生的智慧，需要生活的能力，也需要胸怀和气度，也需要在孤独艰难的前行路上一些外在力量的加持。
命是父母给的，但生命却需要自己创造，必须要努力做自己生命的主宰者和享受者，只管优雅自信快乐的走自己的人生路，无须在意外人那多余目光和多余的心思。
