自我改变的几个方式：
1、微习惯
每天做一点点，比如每天跑一分钟步，每天加一个名单，每天听几分钟课件等。
2、自我施压
在人生中，挑战与压力始终伴随着我们
而美乐家事业的退出成本几乎为零，如果没有自律，不管耗上多少年，都不会有成果。
不妨在身后放一只狮子追自己，免得生活对我们动手的时候，毫无反抗之力。
3、放大格局
人生所能达到的高度，就是我们在心里给自己设定的高度。
不要只是过上好的生活，而是过上卓越的生活。
如果你能像范德士先生一样放大格局，人生会不可思议。
目标对人生有巨大的导向作用。
凡成大事者，必有目标。
如果目标没有设定期限，就是对自己最大的放纵。
目标，必须有明确时间期限，然后倒推自己的计划
利用公众承诺的力量，推动自己的目标。
（半年减肥50斤 不然请200人去澳门看自己蹦极）
4、增强责任感和使命感
目标和计划都不会产生结果，只有行动才能产生结果。
世界上最有力的论证，无非就是实际行动。
亲爱的，你还有梦想吗？
还记得小时候你想做什么吗?
别把日子过成复印机
美乐家不是人生最重要的事，但是它可以帮助我们完成人生最重要的事。
活成你最初喜欢的样子
——2019.2.10
图片发自简书App
