万事有方法,掌握在个人!
我们时而不时感觉自己与别人存在巨大落差,归根结底,对于这一负面情绪,我们可以从两方面进行治疗!
001换种视角看世界!
落差产生的根源在于我们看事件的角度或许片面化、绝对化,因此,我们换种视角看世界会让我们消除落差感,收获平衡心态!
002保持高度自我自信
其实,很多人对于自己不自信,但实际上静观自己,就会发现诸多优点与小成就!因此,善于发现自己的闪光点,也是自己必须修炼的技能之一!
因此,改善落差心里的方法,主要便是从上述两点中借鉴力量和精华,成就品行和成就更加优秀的自己!