最美人间四月天

    四月要过完了…今天是4月最末一天了~

   整个4月，如果3月一样，我体重并没下降很多，对于之前的减脂高峰期一直没有出现，当然，想要结果，并没有做到过程，整个四月户外也没怎么跑，只是每日坚持的半小时锻炼~

 刚才知道原来我减脂的最大元凶就是每日所吃的红薯，从知乎答主实际测量经验来看，红薯的生糖指数极高~这让我觉得后勤真的不敢再吃红薯了，那吃点什么好呢~

不吃糖，不吃乳制品，吃牛肉、鸡肉、蔬菜、水果（不吃葡萄、香蕉、榴莲、芒果等糖分高的水果）

  希望自己能一直坚持低碳饮食~

 5月份目标瘦到50吧~