开学日
起床：6:40
就寝：22:30
天气：晴
心情：起伏波动大
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：下厨房、做核酸、洗衣
改进：情绪要稳定，不要一着急就发火。
习惯养成：阅读
周目标·完成进度
人民日报阅读完成1/5✅
学习·信息·阅读
阅读《如何阅读一本书》
健康·饮食·锻炼
饭后Keep跟练30分钟
人际·家人·朋友
工作·思考
计划的工作尽早去做，不拖延
最美好的三件事
1.孩子跟我同时早起
2.洗漱完就有妈妈做的营养早餐吃
3.按计划完成今日工作
思考·创意·未来
孩子的作业急于提交，但是时间紧迫，小孩子又缺乏时间观念，有点慢，赶作业的过程，难免让人焦虑，父亲的急脾气爆发，训斥甚至动手，一时间鸡飞狗跳。责怪完父亲，自己也因为眼看着要迟到而动手打了孩子。
这件事情有两个问题值得反思：1、作为家长应该趁早督促孩子完成作业，临阵磨枪就容易造成今天慌乱的局面。2、要保持情绪稳定，多给孩子一些耐心和包容心，逢事有静气才是好的示范。
