上周的某一天，我弟郭柄集提议我们一起做个生活实验——一天不用手机，我感觉会很有意思，就答应了。这一天就放在了周日7月2日。
早晨起来，我们一起上缴手机之后，就开始忙各自的事情，中间没有被手机信息打扰，虽然略有不适应，但整体还好。
其实有反思日常用手机的问题，手机最大的问题在于，人参与和手机的互动的时候，往往是被动的。刷朋友圈，刷微博，刷各种群，这种时候，作为参与其中的人，都是被信息带着走的，有什么有意思的内容出来，我们的注意力就被牵引过去，刚看了几秒钟，我们的注意力就这样被牵引跳跃，大脑在这种围观猎奇的状态中空转，时间不知不觉就流失而尽，猛然回头惊醒，发现自己没做什么事情，几个小时就过去了。
明确使用手机的目的，严格控制使用手机的时间，可以集中一个时间来刷朋友圈和群消息。
增加更多主动和相对长时的项目，比如早上我专注地收拾衣柜和衣物，从重新规划空间，到分类整理，前后不到2个小时，整个卧室焕然一新；上午还烧了饭（清蒸石斑鱼、爆炒扇贝、蒸紫薯玉米等），连我老婆都很惊奇一上午做了这么多事情。
总之就是别被手机的碎片化使用剥夺了太多我们的注意力，要考虑长远主动积极地生活。
放下手机，掌握生活。
