喝粥对胃好似乎是一种中国人的普遍认识。很多妈妈都会特意让宝宝多喝粥，认为这样对宝宝的肠胃调理非常有用。事实上胃也遵循一种常理：用进废退。如果长期让宝宝喝粥，不仅不会养胃，胃功能反而会慢慢减退。事实胃根本不用养，想要拥有健康的胃，培养良好的饮食习惯才是关键。
如何健康的让宝宝喝粥呢？
首先尽量少放糖少放盐，可以喝原味的杂粮粥。
第二要注意搭配，均衡营养。
粥只是一种主食，特别是白米粥等营养价值非常低。所以喝粥时可以配上水果蔬菜等。
第三推荐早上喝粥比较好。
粥里面含水分比较多，早起喝粥还有补充水分功能。
