在读书时,我们经常会遇到,考前通宵背诵,考试时却怎么都想不起来。
在生活时,我们很容易在转瞬之间,刚才想到的事情就记不起来了。
在工作时,忽然去做一件别的事情,刚才要做什么就忘了。
我们通常使用的记忆方法就是死记硬背,不断的重复抄写,大声朗读等等,这些方法确实有用,我想大家都能感觉得到,是非常低效的方法。
有一句俗语说:方法不对,干活受累。那就让我们尝试一下不一样的方法,看看用记忆术中最核心的两种思维,想象和联想,怎么瞬间提升你的记忆力?
一、你与生俱来的记忆天赋
记忆术其实并不是一件很神秘的技术,用一个非常简单的例子,就能让你感受到你与生俱来,如有神赐的记忆力。
有一部非常久远的经典电影,叫《泰坦尼克号》,只要有看过的小伙伴,多多少少能够回忆起其中的一些经典桥段,例如:“you jump, I jump "。通过这一个画面,可以联想回忆起更多的经典的场景或者画面。
要知道这部电影经历了多少年的历史沧桑,你都还能记住。与之相对应的,刚刚你看的段子,信息,你还能记住多少?
也许你没有看过《泰坦尼克号》也没有关系,你可以随便回忆起一部你印象中最深刻的电影或者电视剧,你应该都是可以轻而易举的回忆起来的。
不是因为里面的演员太美或者太帅让你印象深刻,而是因为电影里的那些经典的桥段画面感墙裂,调动起了你的多感官,让你身临其境,像你当初失恋一样难忘。
因此,我们每个人都是与身俱来的记忆大师,只不过我们更多的使用死记硬背的方式,我们自己把我们的想象力慢慢的退化了。
甚至退化到了,眼睛一闭,眼前就是一抹黑,想象不出一只猫是长成什么样子的。
二、恢复你强大的想象力
不要觉得恢复想象力很难,想象力是我们与身俱来强大的能力,在《最强大脑》上,一位60多岁脑梗的老人,都能通过正确的记忆术训练,记圆周率小数点后5000位。
想象力就像我们学会了骑自行车,只要你想唤醒她,就能像阿拉神灯一样,出现在你面前。
我们来立刻感受一下:
例如:我们记忆《国富论》的作者是亚当斯密。
我们就可以想象:亚当在一个夜黑风高的晚上,偷偷的私下秘密约会夏娃,但令人大跌眼镜的是,发现他们原来是在一起讨论中国怎么富强的问题!
这样的记忆是不是很好记住,比死记硬背的效果是不是好很多,看一遍就记住了吧?我也相信你考试的时候,一看到这个填空题就能做出来!
那如何训练自己的想象力呢?掌握以下几个技巧非常容易上手,谁用谁知道。
第一种方法,夸张法
例如:雪花落在我的身上;
可以用夸张的手法,想象这样一个场景雪花不停的落下来,把我给埋了,让我喘不过气来。
第二种方法,奇异法
这里先解释一下什么是奇异法,奇异法就是赋予它本身没有的功能,具体可以看下一下下面的这个例子.
例如:他的嗓门很大;
用奇异法就可以想象,他的嗓门很大,他的嘴巴就是个高音喇叭,带着广场上的大妈们,载歌载舞。
第三种方法,比喻法
这里也先说明一下,要注意比喻法和奇特法的区别,比喻法就是把一样东西比作另一样东西,用熟悉的内容记忆不熟悉的东西,但是没有赋予它奇特的功能。
例如:记忆条件反射;
用比喻法就可以想象,条件反射就像狗看到骨头一样,只要看到某样东西,就会产生特定流口水的反应。
第四种方法.逆向思维法
例如,太阳吃西瓜霜;
通过逆向思维法就可以想象,西瓜霜吃太阳,舌头火辣辣的!
为增强你的想象力,也一些非常好的小技巧,融入其中的话效果会更好,在想像的时候,让画面想象的更加逼真,并且尽可能调动起自己的五感。还记得我前面讲到的《泰坦尼克号》的故事吗?还记得你当时失恋的时候吗?就是要营造这种场景的想象。
当你想要去记忆的时候,就可以刻意的往这四个方向进行画面的想象,并且加入自己的五感,尽可能想象的时候把画面想象的更清晰。我相信经过几次训练就会上手的。
三、让你拥有过目不忘的记忆
上面讲到的是想象,学会了这个已经能解决很大一部分问题了,例如:记忆短的内容,填空题,短的简答题了。
那怎么才能记忆大段的文字呢?因为背书就要背好多内容,这里介绍一个非常神奇的联想记忆法,能够让你瞬间可以做到任意抽背,倒背,像记忆大师一样。
我们来试着记忆我们小学时候非常经典的课文,《桂林山水甲天下》,我想很多人都已经忘记了,但我相信,你认真的尝试一遍,只要一遍就能记住大部分内容。
第一步,我们先同读一遍以上课文的内容
第二步,用上表中选取的身体部位来进行联想:
想象时尽可能让画面变得清晰,逼真,加入自己的五感,效果会越好。
1.板刷头得在波澜壮阔的大海里才能洗干净;
2.眼睛里看到平静的西湖,深深地被吸引;
3.鼻子里倒灌了离开江里的水,呛的不行;
4.嘴里喝着静静端来的水,好烫好烫。
5.脖子上轻轻的流过溪水,但你却感觉不到水的流动;
6.前胸可以感觉到水的柔情(清);
7.后背被沙石摩擦的很痛;
8.手不知怎么得,慢慢的开始变绿,变成了一块翡翠,把你吓死了;
9.腿放在水里道出一道道水纹,感觉到了水非常的清凉;
10.脚在水里,往后一蹬,船快速的往前进。
现在你可以尝试的回想一下,嘴里喝了什么感觉很烫?后背因为什么很痛?手为什么会变绿?是不是按照从头顶到右脚的顺序都能回忆起来,并且倒着背,抽着背都可以? 是不是感觉很神奇?因此,记忆其他的内容,也都可以做到这样。
这时候你会问,身体的部位会用完的,怎么办?对,确实会用完,但重要的是我们体会到了其中的方法。
因此,我们只要从学校,公司,家等熟悉的地方,抓取很多地点就可以达到同样的效果。据我所知记忆大师常用的地点也就1000个,循环使用。
最后,经过努力,你也一定会拥有出色的记忆力
由于篇幅原因,还有很多精彩的内容,没有写出来,例如:记忆大师怎么做到几十秒记忆一副扑克牌的。
并且这种方法可以延伸应用到学习和工作中,竞技记忆可以加速学习工作中的记忆。
同时,也看到很多世界记忆大师,经过系统的训练,听说最快的3个月就能成为记忆大师,也有训练半年就成为记忆大师的,通常经过一年的训练大多数人都可以拥有强大的记忆力。
**但最后的最后,记忆术虽然观赏性很强,但是我们学习的最终目的不是为了记住,而是为了理解和解决问题。
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