片段一
片段二
片段二
读书不断地给我们带来新的认知，知道注意力＞时间＞金钱。那时理解的注意力一定是不包括体能的，总想着把更多的注意力、时间用来学习，用来做各种任务。甚至不惜牺牲自己的睡觉时间。今天精力管理告诉我，体能也是非常重要的一部分。
今年参加拆书帮训练营开始，为了完成训练营作业和拆书，经常都是很晚才休息。前段时间意识到这种状态不好，做出调整，可这几天退回去了。根本原因还是没有理解到精力管理还包括体能。好吧，我需要继续调整。
锻炼情感、思维和意志力，可采用与锻炼体能相同的的方法。这对我来说也是一个新知。即使以前听说过或想过做得鬼中鬼，方为人上人。可却不知道，这是在表达什么意思。这给了我一个思考的方向。
好吧，不写了，我要去休息了。
