名 称：218班第一组第一次小组会议
时 间：2018年11月14日 周三早上6：00－7：00
地 点：YY2762966频道
带班教练：张大军 第一组教练：陈强
组长：包青松
本周常务副组长：包青松
主持人：冉诚
时间大臣：陈雪
记录大臣：李其琼
参与人员：A1 包青松 A2 陈 雪 A3 李其琼 A4 张 勇
A5 陈中华 A6 蒋晓俊 A7冯元伟 A8 冉 诚
A9 王歆涵 A10 陈 菲
目 的：通过分享易效能时间管理践行心得体会，以及卡点。让自己及时发现从在的问题，以及获得解决的办法。持续不断地改进，以及确立赢的标准。为小组加分，为自己加分。
时 间：60分钟
内 容：
第一项：主持人介绍流程
主持人：冉成
三个标签：阅读爱好者，健身爱好者。美术爱好者
第二项：学员分享
李其琼三个标签
1.11年纸品商贸公司创始人，为纸起舞一生，微信名：纸上芭蕾
2.环保践行者
3.时间管理终身践行者
收获：90天践行早睡完成5天！在晚上10点前准备睡觉工作，泡脚，手机放在客厅！关机等
跑步3天，阅读还没有开始！
问题：收集排程差！
蒋晓俊的三个标签:
1、80后保险从业者、健身爱好者
2、拖延症患者
3、易效能初级践行者
10：30前睡觉，早上5：30前早起都做！做到锻炼，要事优先
问题：solo日历没有办法完成所有的事
早上打卡图标没有办法复制
张勇的三个标签
1.外地人在重庆
2.易效能时间管理初级践行者
3.美食爱好者
- 90天目标：
早睡早起
健身锻炼：10000步每一天
冯元伟的三个标签
1.易效能时间管理初级践行者
2.热爱阅读
3.撕掉伪运动者爱好真实的运动爱好者
- 90天目标：
5：30－6：30早起
每天原创文字分享
减重15斤
- 收获：早起和每天原创文字分享都做到！减重15斤开始用seven7软件
问题：清单事件焦虑
冉成
不能早睡
陈雪【三个标签】：
1、法律工作者
2、CIPC国际注策心理咨询师
3、瑜伽爱好者
90天目标：
练字
学英语
练瑜伽
收获：90天目标都在践行，学会幕布，周检视用简书
问题：醒的比以前早，比以前更忙
陈霏三个标签
1.易效能初级践行者
2.工科老师
3.热爱生活爱旅游
- 收获：
早起，晨间日记！清单日历条理更清晰！写了第一篇简书，受中华和青松影响
- 问题：青蛙效率不高！冥想，阅读吸收不够！会拖延！晨间日记超过5分钟
中华【三个标签】：
1、来自重庆的金融企业管理者；
2、效能2.0践行者；
3、刚把女儿送去国外读书的年轻老爸。
- 90天目标：
巩固习惯（早起，高效，阅读，冥想，坚持锻炼等）
- 收获：
线下与线上的不同感觉：
去年开始听时间管理，3月份送女儿参加线下课！6月份报名线下课！见到教练等！感受到对生命的热情和改变的决心！
线下学习有气场如现场看演唱会！
1、在2天时间系统性讲解了时间管理的知识体系，主线是“器、术、道、用”。重点不是在这两天要讲更多的细节，主要是体系；
2、面对面的工具指导、练习
3、更多的图文并茂的故事与例子
4、对二阶、三阶、四阶的感受
感染于叶老师讲课的氛围，在学习期间经常让大家拍拍旁边同学的肩膀跟着他念一句话，而这句话就是浓缩得非常好的金句。整理两天时间里带给我们很多的金句。
极具气场的叶老师
线下课是在6－7号进行的，而紧跟着8－9号我要参加全国行业培训，并且受邀担任主持人，于是正好学习了叶老师讲课时的那种状态与神情，同时结合事前收集到的一些材料，尽可能提炼了一些金句，在主持期间起到了非常好的效果。
活学活用，第二次主持全国行业培训
而且因为效能习惯，在培训的两天里我都早起，第一天晨跑时想着将在全国同行面前崭露头角，就非常兴奋，一时兴起涌上了几句诗。在主持开场时我用这首诗作为对大会的寄语，一下子吸引了无数的掌声。第二天早上就有很多同行跟我一起晨跑。第二天早上我又涌上一首诗，再次让大家惊艳！
成功来源于日常的积累！
做了梦想版
这个周末两天早上6天参加效能周会（两个班级），到8点时我就完成了会议、跑完了5公里，还听完了樊登读的一本书，感觉收获满满，分享在朋友圈（其实我一般不太喜欢发朋友圈）后，引来了非常多的点赞！
线下课，两天课程结束后开始了2+90天的反思、计划、行动和一日看一生的易
- 主要内容
主线是“器、术、道、用”。
1、人生与时间管理
2、器：日历、清单
3、术：反思、计划、行动
4、道：卓越人生333
5、用：90天践行
王歆涵三个标签
1.表演者
2.爱旅游
3.忠实的音乐爱好者
起床比原来早，最困难的事情在高精力吃早饭后做完！
坚持是一件很重要！每天进步一点点！
包青松
要求：
1.时间郎：时间到前30秒用声音提醒
2.小组会截图，更早打卡起床第一件事！
收获：
个人方面
1.5：15分起，5：20打款（全组统一每人12个）！
2.坚持每天得到，熊猫看书，简书
3.每周3跑，体能训练
小组工作：
1.通讯录整理完成
2.分数审核，我们组任然是并列第一！
3.小组职责明确
班委工作：
1.第一次班会议
2.打卡分数统计
3.全班通讯录整理资料收集
4.筹备第二次班会
问题：阅读后ppt未完成
第三项：教练答疑
陈强教练三个标签
1.41期的学员
2.跑步爱好者
3.影视后期爱好者
负责任的1组完善规则！每周锦囊，90天陪伴大家一起践行！
问题答疑：
1.问题一：图标不能复制
- 解决方案：1.单独发图标保存2.下载讯飞输入法
2.问题二：清单事件按计划做不完被搁置或延后
- 解决方案：发现问题解决问题去到下一步，看《吃掉那只青蛙》
3.问题三：时间超时
- 解决方案时间郎30秒，提示主持人3分钟，其他人2分钟，提高语速，控时！
4.问题四：晚上睡不着
- 解决方案：发1000元红包处罚，手机远离卧室！睡前小跑！冥想！心不空焦虑就睡不着，记录所有的事情
5.问题五：清单多久检视：一天检视！修改
精力是基础！才有动力完成！
第四项：下周建议
[ ] 陈强教练：
分享会议流程建议加小确幸和优秀学员专题分享，语音分享目的增加链接！
[ ] 包青松：
烂开始，好开展每天进步一点点，主持人三次呼喊不在线直接下一个！班会差记录和宣传！会议结束后确定下一期各职位并确认主题！
