1.我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误
2.我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。
3.我每天都要提升自我价值
4.我每天都要关注自己的身体健康
5.我每天都要建立并维护可持续的人际关系
6.我每一天都会生活得有节制
7.我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成
8.我会带着致富的思维去生活
9.每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄
10.我每天都会控制自己的想法和情绪。
为何要建立习惯
建立习惯可以为大脑减轻负担，节省能量。
在习惯的驱使下，我们做事可以不经思考。
习惯分三类：下意识的行为、下意识的想法和下意识做出的决定。
在人类大脑中有一个高尔夫球般大小的基底核，它负责管理人们的习惯。
基底核位于大脑的身处，处于大脑的边沿系统范围内，是控制人们潜意识以及习惯的核心部位。当基底核发出执行某个习惯的指令，大脑中的某些脑细胞便会被激活。
镜像神经元原本的功能是帮助事前人类生存，它的结构，其存在意义是使婴儿和儿童能够模仿大人的习惯和情绪。
习惯是一些特定脑细胞之间频繁互动的结果。互动的频率是关键。大脑发现这些非常频繁的细胞，就会给它贴上“习惯”的标签，然后刻录在基底核上。
当基底核发现可以执行习惯的实际，变会朝大脑发出信号“开始执行习惯”。大脑前叶进一步将指令发出，变成了潜意识行为。节约了大脑的能量消耗。
从大脑角度看，培养习惯就如同进行投资。从习惯引起的后果来看，一个强大的习惯可以抵消很多“弱小”习惯带来的效果。
习惯从何而来
1.父母
2.导师
3.非正规教育-阅读
4.从挫折中得来的经验教训
通过挫折这所学校培养好习惯
触发习惯的起因
视觉，听觉，时间，压力，人际交往的对象，信念和情绪。通过自我觉察发现那些触发我们习惯的起因，然后连根拔除。
树立一个积极的信念，给自己的潜意识编程序。
1，来自未来的信
2，给自己写讣告
3，列出梦想和心愿清单
4，设定目标
看到这里，你有没有决定开始尝试改变自己的习惯，反正我已经有了。
