479天。自从上次怀孕之后，说实话，这让我感觉到特别的意外，尤其是像我这样四十不惑的年纪。现在属于45岁的年纪，她也是45岁。我俩就这样认识，可是没有想到，一次偶然的没有保护的情况下，居然让她怀孕了。让她怀孕这个事情，说实话我自己挺难受的。我知道这个事情并不是我想要的，也不是我能够预测到的。但是结果就是已经发生了，结果的发生就是让我始料不及，也让我没有办法去去做什么？虽然这样的事情对于我们这个年龄的人来说，它已经不算什么大事。但是事情既然发生了，肯定这个孩子是不能要的，所以说就没有办法就打掉了。可是我知道，这个孩子从我的角度来说，我是特别想要的。因为大家想一想，40多岁的年纪，45岁的年纪。然后还有机会去怀孕，这说明什么？说明对于一个男人来说，我还是有生育能力的。过去的不到10年的时间，我一直处于一个分居的状态，我一直处于一个就是没有夫妻生活，没有性生活的状态，再加上过去一段时间的工作比较忙，所以说我一直以为我已经不具备生育能力了。
可是谁能想到，我居然还可以做到这些，我还能够有生育能力，这对于一个男人来讲是一个非常非常重要的事情，也是一件非常值得骄傲的事情。虽然说不能用来炫耀吧，但是它至少是一个男人的面子，一个男人的好事，就是好的方向吧。但是从另外一个角度来说，我们俩在一起关系虽然很好，但是让她怀孕这件事情来说，其实这个孩子是不能要的。说实话，这个孩子真的不能要。为什么？
因为他是有，他是有家庭的，而且她现在的情况也没有办法要，所以只能没有办法的情况下打掉了。其实为了这个事情，我自己难受了好长时间，难受的让我自己也没有办法。可是回过头来想一想，我们之所以有今天这样的一个结论，这样一个结果，其实一方面是我们俩之间的这种夫妻生活相对来说比较和谐，而且想一想，我们俩在一起几乎每个星期至少得两三次，甚至三四次。甚至有的时候达到每天都会在一起。唉，而且从来没有做过任何保护措施，从来没有带过套。
之前好长时间了，经过就是我们俩在一起有一年一年多的时间了，就从来没有怀孕过，没想到这一次却突然怀孕了，这是一个意外的怀孕，也有可能是因为和她在一起之后，我发现我的这个这个性生活的能力不行，所以说我就不断地去调整身体，去补身体，不断地去锻炼身体。再加上我平时去煮一些养生的、补气的这些汤啊、水啊什么的，喝得比较多。所以说呢。那段时间的整个身体状态感觉非常非常的好，而且我也从这个事情上确实能感受到身体的变化。但是唯一的不好的地方是什么呢？我自己的身体还是不够。还是不够强壮。比如说稍微做点事情就会气喘吁吁。然后呢，我们俩在一块，在床上稍微地去运动一会都感觉到难受的不行。
所以说，这是我的身体状态还是不够。那么从这个角度来说，我是必须要锻炼身体的。而且我需要减肥，现在的身体体重越来越重。从前段时间我就说一直要减肥，从去年就说减肥。其实减肥喊了好多年，就是减不下来。原因很简单，就是因为太懒了。一个人如果连自己的体重都控制不了的话，他能做成什么事情？
所以说，回头想一想，我还是应该把锻炼身体和减肥这个事情必须得搞下来。所以说今年无论如何都把身体再减个20斤下来。否则的话，我认为今年还是碌碌无为，什么都干不成。所以减肥是一件非常非常重要的事情，也是我必须要做到的事情。今天大家拭目以待，我必须得减下来20斤，减到180斤吧，必须减到180斤。我这个身体状态如果是不减到180斤，持续保持在200斤甚至200多一点，其实一是比较肥胖，第二呢，对我的这个身体承重受力也是个挑战。再加上年龄越来越大，太胖的话，以后对身体的构造，对其他的器官也会造成影响，造成负重，所以还是要减肥。其实呢，一个人啊，懒是一方面，最重要的是执行力和毅力。执行力和毅力取决于你能不能去把一件事情按照目标、按照目的，有计划性地去实现它、去执行到位。实现它的前提是你一定要把每一天执行到位，每天必须做什么。如果连这个都做不到的话，那肯定是不行的。所以说，从这个角度来说，我认为必须得去实现，必须去努力，今年是一定要减肥的，大家帮我看着啊。
以这个为例吧，以这个记录为例，大家可以去盯着我，关注我，我一定要要把今年的把肥减下来。今天的体重是，今天体重是多少？这个体重如果真的减不下来，连我自己都说不过去了。其实很多人减肥，减肥，经常喊着减肥，为什么减不下来肥之所以减不下来肥，原因其实很简单，就是懒，就是执行力不到位，就是没有办法去把减肥这个事情当做一个非常重要的事情，严格的执行下去。比如说每天做什么，应该怎么做，然后每天需要去做多少动作，去做多少锻炼。还有在吃上如何控制？如果吃上面控制不住的话，其实真的是不行的。
所以说，一定要控制吃的多少，吃的这个营养结构的搭配，包括早上吃什么，晚上吃什么，还有中午吃什么，吃多少量，这个都应该去都应该去提前去控制，提前去管理起来。我认为这是很重要的一个事情。所以说啊，各位家长、各位朋友，你们不知道有没有注意到这个事情。所以从现在开始，坚决执行自己的执行力，坚决把执行力执行到位，作为第一第一任务吧。
