如何提升我们的心智水平，我们要掌握两种能力。第一、描述事实的能力。这是一个人想要存活于世的最基本能力，但很多人都不具备，之所以不具备就是喜欢带着“受害者心态”去看待所有事情，无法做到尽量客观。但凡发生点事情，就必定戴着”有人看我不顺眼”、“有人针对我、“有人要害我”的有色眼镜，然后开始给自己加大篇幅的戏，认为“生活又来考验我了”，“我又要历劫了”，“这就是我的宿命，注定充满了坎坷”，等等充满了戏剧色彩和情绪体验的想法。但想要不幼稚，首先就得摒奔这种思维习惯，不要一遇到什么事就立马屏蔽外界所有信息，不管三七二十一就开始心里上演大戏。是的，不可否认你确实遇到了一些事情，但解决方法并不是对事实视若无睹，相反，越是遇到了大事就越应该分析事实，而分析事实的前提就是尽可能淮确地描述事实，也就是搞清楚何时何地何人发生了何事，这个环节完全可以借鉴小学生写作文，在不使用任何形容词的情况下，把事件本身还原出来，其实很多事情在你还原事实的时候就已经知道原因了。

第二，搞清楚几方各自的意图。