今天这里的气温室外有34度，室内已超过30度，平时难得出汗的我也开始出微汗，身上粘粘的。上午用一段艾条艾灸腿脚一小时。中午睡了一个多小时，还想睡。后来看群里信息二个来小时，低头脖子都酸了。平时也不习惯坐直了，反而习惯驼背。必须时时提醒自己，看来得绑块板子。
在群里问了俱安有关我的艾灸问题，她学过中医，给了我一些专业的建议。群主也很关心。感谢她们！
让我也知道了我这个疾病的恢复是一个长期过程。我近期自己用艾灸十几次了，但腿脚肿、肌肉紧绷、走路脚脖子痛、脚指头僵硬一直没解决，走路还是那么吃力。我现在明白了急不得，治病过程就是修练过程、学习过程。接受不抱怨，安于当下。
