2018/07/14
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 27-32度
【早睡早起】23:42-05:59
【践行天数】5/90
【昨日青蛙】
1.快走/听书完成✅
2.打电话完成✅
3.推拿治疗完成✅
【昨日反思】
1.为什么静不下来自我成长？1.因为肩颈痛很不舒服，生活中很多动作、都会造成牵扯着脖子疼痛。无法静下来！
下一步：一步一步正常治疗、接纳面对它
2.什么朋友一起喝茶聊天引发了我想要分享的冲动？朋友带来了一个12岁的孩子，那孩子看着很不自信，抬眼看人说话都是皱褶眉头、而且眼睛有近视的样子。让我想起我带孩子的经历、所遇到的问题！在这个孩子身上，我看到了，我孩子当时的影子！也让我回忆起，我那时候遇到问题是我急着需要解决的心情。
下一步：孩子的成长过程中、我会努力成长起来！
【今日青蛙】
1.快走/听书
2.针灸治疗
3.与小伙伴线下学习ppt
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩sendy与圆圆教练干货的分享！
2.感恩吴医生认真讲解养生保健知识！
3.很开森与死党和昌伦在一起聚餐、并学习ppt!期待下次再聚！
4.老公与朋友喝酒后很晚回家、醉醺醺的回家、打电话未听到怨我的时候、幸好能忍着没有接话！避免了一场争吵！
5.嘉许自己正确治疗身体健康、并开启了学习ppt的方向！
图片发自简书App
