【事件】一天很快过去了，回顾一天，很零碎。每一天，每一周，每一月，就这样不知不觉过去了。我看到企业的发展，城市的扩大。回看自己，我的成长在哪里？
【觉察】觉察自己成长太慢了，长此以往，担心生活在“过我”，而不是我过生活。有人说把自已比作计算机，外界的事情就是输入的数据，头脑中的思维就是程式，来处理数据。我的程式是不是老化？导致运行结果没有出现自己希望的。这是一个体系地更新。就象觉察报告也是一个体系，有各个模块，运行到一定时间，进行周小结。
【心智模式】平时思考问题缺少体系的感觉
【感受】晚上才有和自己在一起的感觉，体会到觉察报告的体系化，要慢慢养成全面系统的视界。
