今天有幸听了复旦大学哲学系博士陈果的视频，6号在莆田培训时新闻联播有播出她！听了她的讲课关于《我把自己说给你听》。我要谈谈我的想法！
谈自信
真的是这样，是自己相信自己就可以了。往往很多时候我是从别人的眼光中评判自己，别人看不起我，就不自信了。本来的一些想法也会因为自我设定局限否定自己。
记得莆田培训时讲过，培训时引发紧张情绪的是自我期望太高。把简单事情想的太复杂，导致自己往往会更紧张，事情做的越糟糕。
所以说，简单专注，身心合一。
谈自由
我觉得自由是相对的，以前跟别人说我太自由了。在家几乎没人管的了我，我还要管别人，这句话是不是说明我就可以做一些不受限制的任何事。
其实，这种自由源自于小时候爸爸对我的苛刻家教。记得上大学了，暑假回家爸爸要求我晚上必须吃饭前回家，而且出门一直问我你要去干嘛等等。当时，真的很羡慕那些同伴好自由啊，可以任性的玩，而我就不行。
从小养成的这种习惯，使我参加工作后，即使结婚生子后我也不喜欢在外浪里浪，还是喜欢没事待在家里陪着家人并且做自己喜欢的事。
所以，我所认为的自由就是自我约束在先，做自己价值观正确的事，做本分的事，这样就有自由了。
谈幸福
我为我的幸福一直坚持和努力。
什么是幸福？
我没有陈果老师那么伟大。做事以自己感到幸福就好了，还要让别人幸福。
我的幸福就是我有爱的人和爱我的人健康平安，笑容常在。另外，基础物质满足就可以了。陪伴是最长情的告白。我的幸福一直就是需要陪伴。
记得听过，当你觉得舒服时你才会忘记它的存在。比如鞋子不合脚，你会一直把焦点放在鞋子上面。当我的家人都在一起时，我感觉时间超级快，超级快，有时候哪怕静静的坐着也是感觉超级幸福。
为了爱我的人和我爱的人，我要加油。但是现在最重要的是告别拖延的状态。
要让自己不舒服才是最能实现自己目标的时候。
有家、有爱、就满足。
简单一些，专注一些！18年核心点！
