都混到这把年纪了，可每次写作业还跟小时候似的，要交作业的前一天急急忙忙赶作业，半分长进都木有，唉。
这周要交作业了，掰掰手指算算，做了啥，都做成什么样。
一：早睡早起情况
根据上周自己给自己定下的目标，要由原来的晚11早5改为晚10:30早5:30，结果早起按时，睡眠质量上不去，睡眠时长上去总该有点帮助吧？但晚睡一样还是11点，晚上时间简直就是宝贵的磨叽时间，下周要努力改正。
二：衣橱的断舍离
上周给自己定了个小目标，完成对衣橱的断舍离。想着得先把组长推荐的《怦然心动的人生整理魔法》看完后再着手，结果眼看时间节点到，书还没看完，赶紧求助于组里的整理达人海滢，跟她探讨要是衣服丢错了后悔怎么办？海滢的答复非常明白，一般纠结于是否该丢就已经不是心动物品了，据她的经验，不会丢错，只会丢得太少。但非心动物品不能马上丢，要先把这些衣物整理在一边，想想自己当时为什么要买？现在又为什么丢掉？好好的跟它们告别。通过这个，我才明白断舍离不是 简单的丢丢丢，实际上它是对心灵的整理。我前段时间还跟雪儿开玩笑说，咱们先丢一批，然后再去买一批。完完全全是自己不理解的误读！以是否心动为标准，今后在筛选过程中会比过去有节制许多。
三、专注力的提升
据说冥想有助于提升专注力，可一直没找到感觉，静不下来，继续努力，刻意练习~
四、感恩
每天都在组里看小伙伴们运动打卡，把我个运动渣碾压得碎碎的。后来看到班长自己提起他以前第一次做平板撑也是1分多钟，现在是12分多钟，让我先笑一阵~信心又鼓起来了，别人走一步我走五步还不行吗？相信时间的力量，积累才是真实力啊。
