一、本周回顾
本周满意度7分，整体感觉不累，主要时间都是安排的比较好，都是重要不紧急的事情。工作的事情已经全都做完了，也拿出了时间复习高效能人士的七个习惯。减分项是自己内心里还是会有翻江倒海的感觉，在不断思考如何才能轻松的活着，另外一方面就是王钢蛋回到了家里，一番对话让我心里很不好受。活不明白的压力让我减了三分。
本周有效时间129小时。
紧急重要的事情15小时，占比11.63%
重要不紧急的事情82小时，占比63.57%
紧急不重要的事情25小时，占比19.38%
不紧急不重要的事情7小时，占比5.43%
二、成长感悟
感觉这周没有什么太大的感悟，很平常的一周。
三、自我觉察
我的注意力给不出去，让王钢蛋很受伤。我内在的这份绝望，她说不知道还能承受多久。这又一次让我体验到害怕被抛弃的恐惧，而这害怕又是我自己的绝望一手造成的。这份绝望让我一直不往情感账户里存钱，任凭他自由发展，最后的苦果还是要自己来承担。在这个问题上我内心久久不能平静，有些惊慌失措，有些委屈，有些不甘，有些难过。
四、本周作业
本周我复习了高效能人士七个习惯中的第一章、第二章和习惯一的一部分内容，最有感触的部分有以下几个地方：
1、我们必须先了解人类的思维方式以及如何实现思维方式的转换，才能真正理解七个习惯。
我们不同性格的人有不同的思维方式，而我们只有了解了自己思维方式，也就是自己的固有模式，我们才能真的看清楚自己到底是怎么回事。当我们真的从内在开始扩宽视角去转变的时候，才有可能发生真正的思维方式转换。而七个习惯想要实现，内在扩宽频道就是必经之路。而扩宽频道，又需要清洗自己的频道是什么，在哪里。
2、你可以改变行为，让自己更加努力。但是地图错了，越努力自己只会离目标越远。
这句话让我看到了传统的成功学与鸡汤文，都是让我们更加的努力，更加的努力，相信自己一定会成功。然而他们曲解了成功，也曲解了努力。只有自己拿着的地图是对的，你才有努力的事情。地图都错了，你行为再怎么积极，你态度再高昂，并没有什么用处，徒劳浪费自己的精力。
3、思维转换，就是从另一角度看问题的顿悟感。第一印象影响越深入，顿悟感越大，好比一瞬间万道光芒把自己内心照亮。
我自己的体会就是，突破限制性信念的感受。一个信念深深的卡死我们的时候，我们发生思维转换的可能性很低。当觉知之光带我们看到我们只是被一个信念卡住的时候，忽然感觉自己成了一个巨大的笑话。就像一个从小被铁链拴着的小象，在长大后的一次尝试竟然轻松的挣脱了绳子一般，这种巨大的顿悟感我想就是这样吧。
4、行为和态度就是枝叶，思维方式就是根基，抓住根本才能让生活出现实质性的进展。 ---梭罗
这句话我特别有感触。我接触到的很多人，都是在行为层面和态度层面去看事情，而从来没想过背后的动机是什么。他们总是在抱怨别人为什么就不能按照他想的来？然而人本就是不同的，拿人钱财不代表就一定会听你的话。打不了可以不挣你的钱，你用多少钱也不可能拴住一个人的心。
5、个人魅力论之所以让大家趋之若鹜，就是因为它号称能够让人们跨过事物成长的自然过程，迅速而轻松地实现个人效能和人际关系成果丰硕的圆满人生。这种华而不实，暴发户式的论调，无异于鼓励不劳而获，即便获得了所谓的成功，也不过是昙花一现。
当今社会受美国的个人魅力论与个人英雄主义影响颇为严重。大家都喜欢挣快钱，喜欢攀比，喜欢靠人情世故来为自己谋求不劳而获或者少劳而获。这样做的结果也许能让自己尝到一些甜头，但是丧失的是自己的核心竞争力，也丧失了自己的选择权，丧失了走向幸福的遥控器。
6、 或许只有真正经历过拥有，才会真正懂得分享。许多人在家庭或婚姻中只是机械式的付出或者拒绝付出和分享，可能正是由于他们从未体验过拥有，而且缺乏自我认同和自尊。
这段话很击中我。我没有体验过真正的拥有，所以我总是没有办法把注意力给出去，总是在自私的只考虑自己。这并不是把原因归结于过去，而是还有一层东西在中间卡着，就是我没有拥有后我认为自己不配拥有，在我可以满足自己的时候也仍然不去满足，给自己造成一种始终匮乏的局面。我不再想去拥有，以此来维护好我受害者的状态。这段话击中我的地方就是：我拒绝付出和分享，但是我想得到别人的付出和分享。这种不断给情感账户里取钱的方式，给我的人生造成了巨大的影响，让我不知吃了多少亏却仍然我行我素。我需要做的就是耐心的让我自己体会拥有的感觉，让自己体验到付出的价值，形成正向循环。
7、《高效能人士的七个习惯》，他强调以原则为中心，以品德为基础，要求由内而外地实现个人效能和人际效能，由内而外的意思是从自身做起，甚至更彻底一些，从自己的内心做起。包括自己的思维方式，品德操守和动机。
由内而外的观点认为，个人领域的成功必须先予公众领域的成功，只有先信守对自己的承诺，才能信守对他人的承诺。把个人魅力至于品德之上，妄图在自我完善之前完善人际关系，都将徒劳无功。
由内而外是一个持续更新的过程，以主宰人类成长和进步的自然法则为基础，是螺旋向上的。它让我们不断进步，直到实现独立自强与有效的互赖。
由内到外的这种转变的方式，对于现在的人们来说确实是挺难的。因为现在3号文化已经大面积开始流行，逐渐成为现在主流社会的一种思维方式，影响十分的深入。我们要基于原则去生活，更要坚定自己的信念。
8、起飞需要极大的努力，然而一旦脱离了引力的束缚，就会迎来广阔的自由天地，创造出高效能生活所必需的凝聚力和秩序。
万事开头难，就像培养一个习惯需要21天一样。固有的思维方式和情绪张力会不断地把我们拉回曾经的舒适区里。当自己可以突破了这一层最初的阻力之后，后面就会更容易的实现高效能的生活。
9、你可以买到员工的时间，却买不到她的心，而心才是忠诚与热忱的根源。你可以买到员工的体能，却买不到他的头脑，而头脑才是创造力与智慧的源泉。
员工是产能，工作的结果是产出。当维护好产能的时候，员工会带来超出预期的工作结果，甚至于大大提升工作效率乃至公司整体业绩情况。只把员工当做买来的工具，能干完工作的员工就已经算好员工了。唯有在产能与产出之间取得平衡，才能实现真正的效能。然而如何取得平衡，这才是效能原则真正的精髓所在。
