回了趟家，现在体重是65kg，关于体重，想了好多，全世界人都知道我减肥，可是越减越肥。真的是一点不自律，回家吃的快成个球。给自己定个目标吧
关于体重
8月份要减到115斤，以后就没有放纵日了，甜食薯片花生一点都不能沾了，忍不住的时候就去正常吃饭！
每天饮食控制1200大卡
每天运动30-60min
争取每天减重1斤
关于英语
早上6.00起床
早上学口语40-50min
每天背单词50个
随笔
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