球瑜伽的益处。

今天下午是球瑜伽教学分享

这项有趣的运动不仅打破了沉闷的减脂训练，

更让你一边放松紧绷的精神，一边极速燃脂！

球瑜伽

瑜伽和健身球的结合，提高人的平衡和专注力，增强练习的趣味性

瑜伽健身球还有很强的按摩功能，瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。

图片发自简书App