下午跑了3公里。在正式跑步之前预热了2公里。因为很久没有正式跑了，所以比较遭罪。

跑步这个事不能算是一种享受。

我现在还达不到那些跑步达人的状态…不跑就难受。还是那句话，躲不过去的就勇敢接受。