第三天
一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
下午去银行办完事后到了五点，想着去来公司的路上就到下班的点了，就直接回家了，刚到家屁股还没坐热，会计打电话来说章子用完应该送到公司，然后又说在湖北银行有个人要盖章子，其实我当时知道她是要我送过去，又死要面子的说了句我送到公司来给你，然后你拿到银行去给那个人盖章，她也是个3号人，她立马回复说好。后来我直接把章子拿到银行去给那个人盖了，然后拍了个照给她，其实如果是以前我真不会这么做的，学习完后觉得跟人相处的模式不就是这样吗，改变不了别人，只能改变自己，改变不了自己就改变和对方的相处模式从而促进人类的和谐，哈哈哈
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高高层光辉的时候状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
记得前两年家族给我颁了个好儿媳奖，那个时候有着别人都羡慕的工作，有和谐的家庭，有儿有女，自己又不用带，真的很让人羡慕，在家族也是他们学习的榜样，越是有人夸就越不满足，越要把事情做的更好，所以赞扬的人也越来越多，其实我感觉吧，这些都是虚荣心在作祟，因为一个人无论做的好还是做的不好，总有人会评论，只是好的时候耳朵里听到的都是别人赞扬的话，不好的时候假装听不见而已。所以无论何时何地，自己都要无愧于心，竭尽全力的把事情做好，而不是做什么事都随心情，随心境！
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
其实我不是一个喜欢让人监督或者总是要人提醒的人，我更欣赏自律的人，做任何事情的时候能自己理清思路，想想什么该做什么不该做，而不是一时冲动自己想怎样就怎样，身边有一个很好的例子，就是姑姑，她经常会安排我出去学习或者跟我谈心，我觉得学习就是最好的提升，只有不断的学习，才能培养出更好的心态！
