昨天开始，把手机里的抖音和快手的APP卸载了，原因是自己在短视频软件里面所花的时间太长，浪费了自己很多时间。可能很多朋友都有像我一样的毛病，手机一刻也不能离身，哪怕上厕所，更有甚者的是吃饭的时候也要刷一刷。平均每天4小时以上。而占用时间最长的，莫过于微信和短视频软件。
微信，现在是我们生活中最重要的一个APP，没有之一。其中，最大的作用就是社交、通讯、支付。然而，我们花时间较长的是朋友圈，将来可能是微信视频号。
短视频软件，最常用的是抖音和快手。他们在时间上占用也多比例。
我们为什么要调整我们使用手机的时间呢？1.长时间使用手机，会然我们的专注力下降。
由于各种软件太多，我们在很多方面都会受到各种APP的影响，转移我们的注意力，大大降低了我们深度思考的习惯。
2.所有的APP都想尽量多的消耗我们的时间。如果我们的时间都花在各种APP上面，我们的生活、工作、学习和人际关系方面的时间就会减少，质量降低。我们要把时间浪费在有意义的事情上。
