2022-04-13

4.10复盘

每天坚持做的事：

1.复盘

2.108拜

昨日感悟

出现问题：

1.在医院的时候效率还可以，在家的时候容易出现短暂的懒惰

——可以通过108拜来缓解

2.且晚上的休息一直没有达到想要的目的

——看看108拜能不能缓解

复盘早点弄完

3.目前能量出现大的漏洞

4.颓废的生活会让人不安

5.挑战最大的是

开始灸疗

先坚持几天灸疗

关于复盘

每次没有复盘，心理会惴惴不安

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