中原焦点中19团队党秀丽分享533天,第四期约练挑战第60次,本周第3次,总约练621次,2021年3月18日,周四

关注正向,发现美好

第27天

先生的难得

1.工作量大,中午工作到两点多,很辛苦。

2.为亲戚帮忙尽心尽力。

3.界限感强,认识的人喝酒后要开车尽力去阻止,但是不把别人的事情当自己的,我已尽力劝阻,你要怎么做是你的事情。

4.爱身体,控制酒量。

我的难得

1.早上努力让自己感受好是一天的力量源泉。

2.体检,等待,安排时间穿插进行,医生安排不合理也不烦,难得的是只剩一项了,挺顺利。早上空腹中午照顾好自己。

3.觉察到自己的界限不清,听到别人喝酒要开车,马上就想去找人家阻止,又不知道人家在哪里,心里很着急。难得的是观察爱人的处理方式并学习。

读书学习

创造幽默平等与互动的辅导情景

1.幽默好奇与轻松的气氛能创造轻松有趣的会谈环境,增加来访者对老师的开放与信任,开启话源,改变气氛。

2.视来访者为专业咨询者:你想怎么样的一个老师才能帮得上你的忙?他可以怎么帮你?他可以帮你哪些忙?你觉得以前的老师到底少做了什么,或者是太多什么,你才不愿意让他们帮你?

3.当来访者说不知道时:

      接纳,好像这个问题,你目前暂时不晓得,如果你知道了一定要告诉老师啊。

      同理,你好像不太愿意回答,等你愿意回答时再告诉老师好吗?

      假设,如果你知道的话,那你会知道什么?你会怎么回答?

      幽默回应赞美聪明,我听到很多老师都说你很聪明啊,像你这么聪明的孩子,怎么可能会不知道?那你猜猜看吧

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