一、缘起

在做镜子练习的第100天，我想到了要写一点文字，做个纪念。可是因为在周末，各种事情夹杂在一起，没有空写。新的一周又忙其他事，就搁置了。今天再次有这个想法，就马上开始行动。

二、化妆

以前，我总觉得有些人把很多时间花在捯饬自己的脸上，太浪费时间了。后来学习了一段时间，才知道我们也可以从我们不喜欢的人身上学习；他们身上的特质，就是我们没有的，我们可以只学他们的2到3成。

原定昨天上午，有个学习分享会《解读青春期-懂孩子才能更好地爱孩子》，分享人是好朋友莲姐。

前天晚上睡得太晚了，早上5:50分就起来了，之后做家务，督促儿子起来，空隙中跟着张圳老师做晨课。儿子出门后，我吃过早餐，做完朗读，定了闹钟，准备补觉20分钟。结果等我醒来时，一看手机，已8:33分了，我没有把闹钟定好。

幸运的是，我在出发前醒来了。马上洗洗脸，开始化妆。这是自己第一次亲自动手，都还不知道顺序呢，只能赶紧百度了。之后按里面的顺序，照着镜子，我一步一步地完成了，赶紧拍一张发给老公了。老公及时给我点赞了。我自己也仔细看看，发现化妆以后更漂亮一点了，更精神一点了。忍不住，也给自己点个赞。

杨澜说过“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”

我要成为一名讲师，不管先天资质如何，都得注意自己的形象。所以，我需要学习化妆。而昨天，我终于勇敢地跨出这一步了。

三、拍照

不管参加什么活动，演讲的老师都会有美美的形象照。听各个群里的分享，分享人海报上的照片也都是美美的。可是，我从来没有拍过形象照，每次别人找我要照片时，都只能演讲班的那张凑合下。

近期，袋鼠想学的夏梵老师、六月老师都拍了形象照，都特别美。我们宝安区的大部分股东，看了以后都准备去拍。可是大家的时间都不一样，一直未达成一致；老师推荐过来的价格也很高，所以到现在，我们还没有做完这件事。

上周开会，有人说在其他机构拍了形象照，又便宜又拍得很美。前天下午，我和莲姐一起去看了地方，了解了详细信息，昨天下午，就预约了今天去拍照。今天终于能做完这件事，想想以后每次都能发出美美的照片，太开心了。

四、运动

6月8日，我从原来公司离职了。原来，我想着，我在家呆一段时间，陪陪孩子，也学习学习，时间很自由，很充沛，当时想到这个，非常开心。

后来的实情是，我一直学习，听课，做笔记，写文章，做推广，践行打卡，有时也备课和讲课，当然还要做家务，管孩子。每天都忙得不可开交。

之前上班时，也有时陪儿子运动。辞职后，我运动得反而更少了。

前天晚上，给老公打电话，他说他在运动，走了6公里了。我讲起自己很少运动。

老公问“你现在都没有时间运动，不可能吧？”

他这一问，让我反思了一会，我真得运动起来了。

昨天的计划里面，第一项就是运动。不过我是晚上9点多开始运动的，儿子跟我一起运动。

结束后，我想到小打卡里面自己建个小群，记录每天的运动，试了下，不知道怎么建群；又浏览了健身的板块和亲子板块，想着直接加入别人的群也是可以的。

想来想去，拿不定主意了。干脆，直接在朋友圈发了一条消息：

五、爸爸送的礼物

小时候，由于学习成绩很棒，在家里干农活也干得非常好，我一直是老师和家长眼里的宠儿。

初中毕业，我被保送进了市里最好的高中，当时学校只有我和另一个男生被保送了，我们的保送喜报贴在教学楼门口，所有人都向我道喜。

可是，高一开学第一天，爸爸送我去学校，他跟班主任讲了几句话，我在旁边听到了。

爸爸：她是保送进来的。

班主任：她是保送的最后一名。

……

因为班主任的一句话，我失去自信了。此后，我的学习成绩不稳定了，时好时坏。

我相貌平平，加上小时候甘蔗吃得太多了，牙齿有点龅。然后有一年，我听到爸爸告诉我的几句话，是他跟姐姐的同学的对话：

姐姐的同学：你家老三回来了吗？

爸爸：还没有哦。

姐姐的同学：你家老三长得最漂亮了。

爸爸：骗我吧？她长得最难看了。

爸爸最后的那句话，让我刻骨铭心。

六、结语

在写跟爸爸有关的这些文字时，泪水顺着脸颊哗哗地流下来。我想到了镜子练习的那些文字，在这100多天的时间里，每读一遍那些文字，就是一次自我疗愈。

每天对着镜子朗读，看着自己，做着手势，从刚开始的很不自然，到后来的很顺畅，渐渐地，我开始喜欢看自己，接纳自己。

我可以长时间不运动，我一样可以天天运动；我可以很难看，我也可以变得美美的。

我可以痛苦流涕，也可以仰天大笑；我可以成为背景，我也可以成为舞台的闪亮。

我发现自己进步了，发现我的世界里，一切都刚刚好。原来，我也是优秀的，我也是配得的，我值得拥有这世界一切的美好。谨以此文纪念镜子练习106天。