最近看了一个真人秀节目《粉雄救兵》，看了一集是关于给一个23岁的女孩进行自我改造，通过五位导师的帮助，一周后找到自信的故事。
故事主人公23岁的香衣，一直认为自己不漂亮，认为自己胖，比较自卑。在初中高中读书期间也经常受到同学们的欺负，在家里父母和她的妹妹也经常嫌弃，她自己很自卑她觉得自己除了会画画，其它什么也不会，她总是被周围的人否定，一次失误事情没有做好，下次就更不敢做了，迎接她的总是否定。而节目中友情出现的直美，她很胖，但是她却很自信很可爱。
经过五位导师的指导，这些导师根据自己的特长，有负责给她形象设计的导师，有负责给她整理布置房间的导师，有教她厨艺的导师，有负责疏解心理的导师等等。通过生活各个方面对她进行改变。最后香衣本人的自信得到很大提升。
其实一周的改造并不能说明什么，真正的关键是通过这一周的时间，让香衣克服了自己的心理障碍，导师们给她营造新的环境，给她鼓励，让她觉得自己也要一个很优秀，可以做好自己能做的事情，让她找到了自己的自信，这才是这个节目最大的好处。看到香衣的问题，不仅要想到有多少人是真正的自信呢？正是说起来容易，做到难。也是为什么都说自信的人最美丽。
一个人得学会提升自己的自信，不是每个缺乏自信的人都会获得外人的帮助，大多数人要学会自己给予自己自信。给予自己自信，从小的事情做起，多多给予自己赞扬，点滴力量汇聚成汪洋，就是假装自己自信，时间久了也成为真的自信了。
不自信是由于一个人经常性被否定，被否定的次数多了就会连自己也不相信自己了，不自信的人要多和那些经常鼓励你的朋友相处，慢慢看到自己的闪光点，从自己的内心相信自己也是可以的，自信的态度是最重要的，每个人都会有自己的闪光点等待自己去发现。
