阻碍我们与自己的亲密，有些对自己的评判，或者无论我们做了什么，我们首先盯住自己不是特别满意的部分，所以很多时候我们与世界的疏离感，并不是外部造成的。
亲密关系不止是与伴侣的关系，与孩子、父母、兄弟姐妹，好朋友都是亲密关系的范畴，只有你能促成一个好的亲密关系的发生，亲密关系的要诀也恰恰在于此，
在一段关系里，如果我们对每一份亲密关系付百分之百的责任，你就能创造一个好的关系，无论对方怎么样。
当我们百分百为这个关系负责任的时候，对方一定会同意和你一起做出努力，而两人不会对彼此有更多的要求与期待改变，
不会把自己未达到的地方寄托在对方身上，所以我们无需把拥抱寄托在外在其他人身上，而都放在自己身上。
我们是活在自己的世界里，不要成为别人眼中的样子，我们在内在里发展一种自己的能力，成为最独特的你
无论自己曾经是怎样的状态，都是给了自己一个提醒，不要把自己随随便便扔给一个人亲密，先向那个自己致敬，跟她做朋友，不要评判她
我们先活成一个热情的生命状态，养育自己，和自己谈恋爱，和这个世界谈恋爱，散发魅力
伴侣会变成自己阴暗面投影，自己不想面对自己的部分，都会在对方身上投射出来
每个人的思想都是过往的积累，只有有效和无效，有效接受，无效探讨
我们有时候需要独处，如果很难说不，我们在关系里就会改变自己，成为那个不像自己的自己，心会累；我们很难放下伴侣孩子的手，
是因为我们还有很多爱的功课没有做。我们没有让一个伴侣收到爱的感觉，我们就会容易失去她
和万事万物的美好能量去碰撞，亲和力和魅力绽放吸引到的，在这个世界上吸引到越来越美好的事物
一个人真正的成功不是单独的成功，一个更懂得群居艺术的人才会成功，所以亲密关系，亲近团聚在一起是人本能的需要，能实现我们的一些功能
比如内心的归属，内心的满足，自我功能完整，创造力......
自我功能越完善，越强大，越能成长自己，让彼此成为更好的自己
我在荣耀自己，就在荣耀父母，每当我为自己做一点好事，就是在为父母而做 ，对自己好就是对妈妈最好的回报，对妈妈的爱。
