当下的我感受内在感受；
当下的我感受呼吸深与浅；
当下的我感受到与身体链接；
当下的我感受到父母以及家庭对我支持；
当下的我感受到我的需要；
当下的我感受与自己在一起；
当下的我感受到我是有价值；我是值得；
请带着觉察，回归当下，感受自己，与自己在一起。
当 下
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