5点起床，洗漱完毕，5:30下楼，慢跑一圈，走两圈，35分钟，3.8公里。目前体重50.9公斤。嗯，人有一个这样的心理现象哈，如果要是说每天都天气好的话，嗯，然后自己制定的计划，总是按照以后的天也是好的去制定，如果这段时间的天气始终不好呢，制定计划呢，总是按照呢，天气不好呢去制定。嗯，这就好比人呢，如果要是在顺境当中呢，他以为顺境都是理所当然的，他如果要是说处在逆境当中，嗯，他就会特别悲观，就会觉得以后也总是这样的日子。如果一个人能够享受晴天的同时，还能够想到为雨天去做准备，身处雨天还能心有光亮，期盼明天这才了不起的心境。也就是说顺境时不得意，逆境中不失意。坚持一件事情的感觉真好，好像在保守一个秘密，又好像自己和自己挑战。慢跑微微出汗的感觉真好，慢跑胡思乱想一些问题的感觉真好，慢跑战胜自己的感觉真好，慢跑健康自己的身体多好。

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