间歇性的阅读，间歇性的看似努力，很伤，但也正常，如果人生是场修行，是场疗愈，那么这都是正常，不必过分忧虑，在难过时享受难过，开心时享受开心，总是起起伏伏的。
暴饮暴食，源于很空，不想碰触久远的不好的感受，就想用食物去填满，填的满满的，这次的情绪遗留，一是突然之间连续家里两位亲人受伤住院……更多的是无能为力，与对自己的一点失望，什么忙都帮不上，连续抽的日签也是疗愈的，今天是007交作业的一天，也借这次的情绪释然了~自己就是很平庸的一个人，平庸的马马虎虎生活着，但内心依然时时充满希望。
今早收拾了家里，坐在阳台认认真真的看着外面的风景，觉得真好，人生路慢慢，旅行途中歇高了，继续前行。
下班到家看群里有书友提到了《在舒适区自律》又拿出了翻看了一下，发现书中的有些方法自己通过经验总结也一直在用。比如，我觉得早起出门跑步很困难，需要调动精力去提醒自己这件事，但在家做运动就比较方便也易坚持，比如，运动项目会选择几个没特别多大跳大挑战的，再选一组挑战难度大的，一时跟不下来，也不勉强自己，每天进步一点点，不知不觉我已坚持了十六天，当然也得益于这几年每年断断续续的运动积累
很多事情只要找准了自己的节奏，真的很轻松就能坚持下来，这让我想起了一件事，没接触中医养生之前，每天昏昏沉沉，觉得很痛苦，为什么就是老是没精神呢，后来知道是因为每个人气的长短是不一样的，有的人呼吸绵长，有的短促……这突然让我想起，是不是很多时候我们都很正常，因为各种片段信息太多了，反而扰乱了我们的正常节律，反而觉得很多正常的常识，反应，都以为是不正常的呢
