不要活在别人的情绪里

如何日益降低他人情绪对自己的影响程度，我有一些针对性的训练要点：

1.定期自省自己在每份关系中的独立程度，当自己失去重心时，需要重新定位并进行纠偏；

2.尽量提高自己为人处世的能力，当别人有情绪时，确定与自己无关后，别盲目自我问责；

3.情绪被人影响了，尽快地拨乱反正，可以转移注意力找乐子，或站在对方立场上想问题。