好久了，没有对娃发火，今天没控制好情绪，在跟娃检查作业时，大声吼了，好失败，坚持了这么久，情绪这东西真的是破坏力极强的大魔头，伤人很深。
“你到底改不改？不改我就走了…”说完我就拿着手机钥匙摔门而出。
到楼下，胸口忽然感觉一阵疼痛，“我在干什么？我为什么如此大声跟娃说话？我为什么要生气？……”心里就这样一遍又一遍问自己，感受当下自己的情绪，和自己对话，了解情绪背后的真实原因。
想清楚了，我是因为女儿的数学作业错了两道题，我在跟她讲解时，发现题目简单，不应该错，这是我以为的，但是女儿心里怎么想的我不知道，完全没有注意她自己的感受，没有耐心的大声吼着给她讲题，她感觉害怕所以啼啼哭哭，然后我又感觉她没用，这点小事就哭，因此事情一环一环就这样造成了我爆发的结果。
从小区门口取快递回来，女儿已经自己去洗澡了，我到房间发现我俩的“心灵本”被动了，难道女儿主动给我写话了，嗯，打开果然如此，写了一段，我假装没看到，等她洗澡出来就进了房间，我就去洗衣服了，她去睡觉我再进来，果然写了满满一页。
看了我有点难过，这么懂事的宝贝我还对她发火，真是太过分了。
宝贝。我错了，以后会控制好情绪，再也不对你发脾气了。妈妈也永远爱你。
