接着上一篇调理腹胀的日记，大部分肠胃问题都跟吃有关，当然这篇日记更重要的谈到关于饮食，无关于情绪这个因素。在我用油后腹胀情况得意改善后，接着又是一场好友聚会，性情中人必会畅饮几杯，没上桌前我反复挣扎今晚喝不喝，上桌后，几句走心的话便打开了我的酒兴，我承认我是一个性情中人。虽然喝的是红酒，但美酒与美食必然是标配，身为吃货的我，怎么不享受当下，尤其是很有调调的环境加上兴趣相投的聊天，不知不觉又多饮了几杯，多吃了几筷子。对于刚刚经历了脾胃失调的我而言，必须忌口一周才能养好脾胃，我这个健康管理师，无意中又再重伤一次自己，次日我便拉得稀里哗啦，脾胃进入完全失控的状态，疯狂滴霸占卫生巾.........
一个上午，我已经跑了四趟，到下午四点的时候已经接近十次，一直喝热水，涂抹了两次调的油，和温灸肚子，但依然效果不明显，于是开始思考，我的症状已经严重，需要重新为自己调一款油。很神奇，很精彩，很重要的来了，新的配方油可是来得猛，效果好到让我惊讶，显然结果是好的，而且直到现在也没有出现再次腹泻，那么配方是怎样的呢，一定要分享出来，请好好保存哦，小姐姐的亲身体验.........
甜杏仁油10毫升
甜茴香2滴 薄荷2滴 生姜2滴 芫荽2滴 豆蔻2滴（5%浓度，五种单方油）第一次调制超过三种单方油的配方。
甜茴香Fennel,sweet
拉丁文名：Foeniculum Calgary var. dulce/Foeniculum valgare
伞形花科，蒸馏法种子萃取
无色或淡黄到绿色液体，甜辣味
主要化学成分：醚类75%，单萜烯，单萜酮，单萜酮，氧化物，香豆素与呋喃香豆素
（精油分子非常丰富的精油）
生/心理用途：
1.强效抗痉挛，止痛，特别是平滑肌止痛，也会给人迷幻感，因此注意剂量。
2.对症促进食欲，通气除腹胀，消化不良，通便，止腹泻（肠道平滑肌止痛）
3.激活雌激素。
5.心理：让人重振竞争优势，给予勇气和鼓励。
安全须知：
孕妇孩童，癫痫患者禁用。用量谨慎。
2.欧薄荷Peppermint (胡椒薄荷）
拉丁文名：Mentha piperita
唇形科，主要产地：法国、美国
蒸馏法全株萃取
淡柠檬色至橄榄绿色
主要化学成分：单萜醇50%（薄荷脑）
单萜酮40%（薄荷酮）
生/心理用途：
1.既清凉又温热，对外伤有止痛作用
2.养肝利胆，也可对呼吸系统有通窍镇咳作用
3.可用于消化不良，平衡消化系统与神经。
4.激励免疫力，提神醒脑，气味较浓烈，注意用量。
精油能量：清明思绪，提振精神，让人看清事物的轻重缓急，找准节奏和定位，不迷失方向，坚持信念。
安全须知；
用量过大引起失眠，不适合孕妇、癫痫病、心脏病患者，以及正在进行自然顺势疗法的患者。
3.生姜Ginger
拉丁文名：Zingiber officinalis/Zingiber officinale
姜科 主要产地：印度，中国，马达加斯加
蒸馏法根茎萃取
热性精油（温热）
颜色淡黄或绿色液体。颜色因产地不同而有所不同。非洲产地的颜色较深厚重。生姜精油接触空气后会变粘稠，颜色越来越深（树脂化作用）气味微辣的木材味。
主要化学成分：倍半萜烯55%（姜烯30%）
单萜烯，单萜醇。
生/心理用途：
1.适合长期保养，调理所有寒湿问题。促进循环和排毒。消炎止痛，对各种扭伤拉伤，关节疼痛有很好的作用。
2.健胃，补强消化系统，通气除腹胀
3.止吐，可用于晕车/船/机
4.强化性功能，补阳强肾
5.养肝利胆，行气解郁，清除自由基，抗癌可搭配意大利永久花与大西洋雪松。
精油能量：增强毅力和韧性，适合外墙中干的人。
安全性较高，长期适量无害。
4.芫荽Coriander
拉丁文名：Cotiandrum sativum
俗称香菜，伞形花科
主要产地：欧亚大陆温带气候区，俄罗斯
蒸馏法萃取自压碎的果实
淡黄色近无色液体
微辣的木材味
主要化学成分：
单萜醇，单萜烯，单萜酮，微量呋喃香豆素
（精油分子丰富）
生/心理用途：
1.改善消化系统，通气除腹胀，助消化，健胃
2.清创解毒，排出肌肉关节的水和废物堆积，改善肌肉酸痛，非常适合用于按摩和泡澡。
3.心理：适合身心分离的人，让人充分的与身体连接。
安全须知：
高剂量使用会产生迷幻。孕妇禁用。
5.豆蔻Cardamon
拉丁文名：Elettaria cardamomum
俗称小豆蔻
姜科
主要产地：印度，斯里兰卡
蒸馏法萃取自果实
无色至淡黄色或淡棕色液体
温暖，辛辣，带些樟脑的树脂香味
主要化学成分：氧化物45%，酯类40%
生/心理用途：
1.用于消化系统的不适，如：结肠炎、腹泻、胃痉挛、胃胀气等。
2.抗粘膜发炎，化痰
3.心理：适合不认可自我的人，支持安然的自我生长。
安全须知：无毒性报告，但略具刺激性，高剂量下可能引起皮肤敏感。
当然还有一个环节也很关键，调好精油涂抹肚子进行常规手法按摩后，用艾灸包敷半小时，在灸包的温度下让身体循环起来，让精油更好吸收，这次尝试，让我在研究配方的过程中，发现这几款精油分子非常丰富的油，这意味着精油分子在人体吸收收过程中所发挥的作用是一种综合全面的作用，几款精油结合更是把协同作用发挥到极致，也许这就是为何疗效如此惊人的原因。非常享受这个过程和结果，三个字：成就感！
